步骤/方法：
要记住自己的月经是哪天来的，在月经来的第1天做一个标记，在月经走的那天也标记上。的日子也标记上。,意外怀孕后准确的说出哪天是末次月经，能帮助医生判断你怀孕的天数。
月经没有来不要害怕，买个试纸先试一试是不是怀孕了。用早晨起床后的第1次的排尿是最准确的。如果怀孕了，一定要到医院做彩超，这样是能排除是不是宫外孕。大夫说宫外孕是有生命危险的，可以通过有没有流血和肚子疼不疼来自己简单判断。但是很有可能我们的判断是不准确的。所以还是需要做彩超。
人流后是需要打消炎针，这样可以避免感染。医生还嘱咐表姐要注意观察流血多不多，和平时月经量比较，多余平时的月经或者是出血超过5天以上，要及时到医院就诊的。
人流后要休息3-5天，注意脚部和腹部的保暖。可以用热水袋，暖宝宝，但是不要太热，可以用毛巾包上暖水袋，不要烫伤皮肤。饮食以热的，和好消化的食物为主，小米大枣红糖粥和鸡蛋是必不可少的，瘦肉是可以吃的，牛奶也是可以喝的。尽量不要吃辛辣和有刺激性的食物，例如辣椒和海鲜都暂时不要吃了。
医生嘱咐表姐，人流后一个月是不可以的，也不可以盆浴，一个星期内尽量不要洗头和洗澡。一个星期以后可以淋浴。3-5个月内一定要注意避孕。
