方法
一、清晨早起时。
清晨早起时是大脑记忆的第一个,大脑经过了一夜的休息之后,得到了全面的舒缓,这个时候,进行晨读的话,你会发现大脑的记忆能力全面提升。
二、上午8至10时。
上午8至10时是大脑记忆的第二个时间,因为这个时间段,人体内肾上腺等激素分泌旺盛,人体精力充沛,大脑处于高度兴奋状态,思考能力较其他时间强很多。
三、晚餐后两小时。
晚餐后两小时是人脑记忆的第三个时间段,这个时间段中,孩子们最好的利用方式,就是对一天学习到的知识和内容进行回忆,通过这一遍的回忆,知识就能够在孩子的大脑中留下深深地印象,因而不容易忘记。
四、临睡前一小时。
临睡前一小时是一个容易被大家忽视的记忆时间,在这个时间段中,孩子们可以处理下自己觉得难记的知识,因为这个时间段记住的东西是不容易忘记的。
把握了上面的四个时间段,然后进行不同的知识学习,孩子的学习效率很容易就得到提升。