步骤/方法：
由于父母的宠爱，小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋，使孩子不能安然入睡
对孩子关爱有加，晚上临睡前，孩子常常穿、盖、捂得结结实实，结果使孩子大汗淋漓，始终有一种燥热的感觉而无法入睡
为了防止孩子着凉、感冒，有些家长常常将门窗紧闭，造成室内空气不流通。室内空气混浊，妨碍小儿的气体交换，就会直接影响小儿的睡眠。
饮食不当，患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品，也会直接导致小儿睡眠不安。
小儿许多疾病也会直接影响他的睡眠，例如患佝偻病、患蛲虫病、小儿发热、感冒。
