一般人想到的美体健身,女生瑜伽,男生健身房健身或者长跑。但是,无论男女,都可以做到美体健身,无论是做什么,只要在运动,都可以做到。步骤/方法:晚餐后,可以适当的练练瑜伽,可以做做健身操。也可以去健身房锻炼。然后,晚餐后可以散步,达到健康健身美体。最后,晚餐后可以打打太极,练拳,既锻炼了身体,陶冶了情操,又美体健身