精神与失眠之间存在着一种相互制约的关系，即：精神导致失眠，失眠加重精神。因此，精神健康网专家提醒，及时发现并治疗精神非常重要，而通过从失眠下手治疗精神也不失为一个好方法。
失眠是精神症患者常伴随的症状，目前来说治疗精神症是以药物治疗为主，主要以西药治疗居多，而治疗精神症的西药已经得到广泛的使用，有些可以附带的解决失眠的问题，但是他们的副作用比较大，依赖性也比较大，由于症状很容易复发，当遇到一些社会心理因素的刺激时又可能复发，所以失眠的调理也可以选择中成药调理，食疗，心理治疗等方法干预。
步骤/方法：
建议：一般来讲，为防止疾病对患者身心健康的进一步蚕食，越早接受治疗越好。及时的到正规医院采取合适的治疗方案进行防治，才可降低危害，缩短病程。首先，一定要得到专业医生的科学诊断，并在其指导下进行调节、治疗，避免盲目治疗对健康带来
中成药：可以起到调理情绪，醒脑开窍，安神镇惊等，主要是因为中成药的副作用会比较少，而且可以调理机体的阴阳，标本兼治。如槟榔十三味丸等，减少服用西药造成的不良反应；
缬草非常受欢迎的草本植物，缬草根使用价值最高。 植物根干燥，形成一种非常刺鼻的绿褐色。很难准确描述它的味道，但是当你闻到它时，你会确定它是缬草根。缬草根已被世界各地用作草药。让我们看看它现在使用的是什么以及它的一些剂量是什么。
食疗：可以多吃一些养心安神的食物，如莲子，心烦梦多而失眠者，可用莲子加盐少许，水煎，每晚睡前服。核桃也是一种可以针对失眠，健忘，多梦和食欲不振症状，每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；
可以建议通过“中药绿色新疗法”来治疗，这是黑龙江省边防总队医院多位专家研究的一种运用药物动力学原理,把药物送至神经突触处,调节神经突触处活性基因介质的平衡,阻断失调基因的介质在神经中传递，达到一次性治疗的目的。
心理干预：精神症的患者，如果不能很好的去除一些社会心理刺激方面的问题，很容易复发失眠，这样对治疗起来也是比较不利的，所以在服药的同时适当的进行心理社会干预，如可以适当的参加一些社会团体，学习应对压力和识别复发的早期征兆可以帮助患有精神症的人管理自己的病情；家庭也要为此类的患者提供支持和教育；
病情分析:中成药可用复方阿胶浆,安神补脑液,朱砂安神丸等失眠原因身体上的疾病会造成失眠.生理方面的变化也会造成失眠.如环境变化人难以适应.心理因素,如焦虑,不安,情绪低落,不愉快等也可引起失眠.另外很多精神障碍疾病也会造成失眠,如神经衰弱,
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
合肥失眠精神*症怎么治疗
您好，您是想问精神*症引起的失眠怎么治疗吗？ 如果想百治疗精神*症引起的失眠建议先度治疗精神*症，因为相对来说精神*是失眠的病因，只要把病因排版除治疗了，才能更有效的治疗好好眠等疾玻 治疗精神*建议选择当地权有名的治疗精神*...
如何令精神*的人不用动脑而失眠难忍难受？
精神*（即多头意识），主要是滥用精神和侮辱、亵渎天地神明而e79fa5e98193e78988e69d8331333339656435导致精神的不正常，症状表现为
①在做事情或者想问题的时候，一件事情还未做完脑海中又想起另一件事情甚至多件事情，心中思绪杂乱，担心、挂碍重重，被自己虚妄的分别心、执着心搅得头昏脑胀，迷失了自己，顿时忘记事情该怎么做，也不知该从何下手，整个人格内涵常常显示出一种呆滞的气质形象，工作的时候经常是不专注于当下而习惯于妄想到十万八千里，脑子朦朦胧胧、思绪杂念乱成一锅粥，并且心力退失得很厉害，办事效率低，记忆力较差，这些都是身、心、灵、无法集中统一的问题。
②：平时容易出现一种强迫性的邪思妄想，可能会莫名其妙不由自主地对神明起恶念,但并非其本意。而这样的“业力”惯性有一条原因可能在于早年有不敬或侮辱天地神明的过失，因为佛菩萨等圣贤代表的都是“光明解脱”代表着伟大的精神，而我们以恶劣的精神去“挑战、蔑视”伟大的精神，反应在自己身上就会精神错乱、失常，人在这个地球上何其的渺小，太阳都按着规律东升西落，各大天体也有其各自的运行轨则，人怎么能不守规矩以下犯上呢？
另外，精神*患者想问题丢三落四、随随便便想一段丢一段不求结果，不尊重自己的心，总是喜欢沉浸于联想、妄想、冥想之中，常常以幻想为享受；除此之外可能还有个坏习惯：即做事不肯用尽精神、害怕吃苦用力,参加劳动不肯运用全部的精神力量、只肯用到4、5分的精神，因而剩下的精神游离于身心之外随意飘荡，(古人云:人有三魂七魄是有道理的)，因为长期不肯用尽精神，故而因精神的退化会导致心灵无法集中，最后思绪纷飞、杂念丛生，因而出现精神问题。一个健康的人做事情应该身体、精神、灵明一齐投入，因为身、心、灵本来就是一体的，强行拆开或者搁置不用能不出问题吗？
对治的方法：在圣贤面前发露忏悔+早晚拜88佛或观音菩萨49拜+放生、助印相关经典或圣像弥补过错，当功德力超过业力之时症状也将瓦解。
我有精神*症，失眠有3个月了，一点也睡不着，没休息好，怎么办？上不了医院，怎样才能快点睡着？
控制情绪、治疗失眠的有效方法
首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你，希望您早一天自由自在的，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、*怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如*、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒e79fa5e98193e78988e69d8331333332393962和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
精神*治愈后减少药量失眠怎么办
你好，精神*是一个容易反复的疾病,西药zhidao治疗需要长期甚至是终身的用药,西药的毒副作用较多，对身体脏腑的损伤较大，患者对于药物的依从性差，减量会导致疾病的反复,反复的次数越多预后越差。建议中西药结合的方式治疗。
中医治疗精神*症抓住气郁、痰火这一病机以辨证论治,强调个性化治疗，痰浊郁积者理气化痰，阳明热盛者清泻胃火，肝郁回烦躁者清心解郁，肝火偏者清泻肝火。
改善调节大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力。同时也排除常年因服用西药而形成的依赖性、成瘾性及副作用。消除症状同时彻底清除病根，全面改善患者的体制与耐受性，有效避答免西药治疗所带来的副作用。
失眠应该是精神心理因素造成的，精神*控制后失眠可以得到缓解。
祝早日康复,需要帮助可以联系我们.
合肥精神*症失眠怎么治疗
您好，您是想问百精神*症引起的失眠怎么治疗吗？ 如果想治疗精神*症引起的失眠度建议先治疗精问神*症，因为相对来说精神*是答失眠的病因，只要把病因排除治疗了，才能更有专效的治疗好好眠等疾玻 治疗属精神*建议选择当地有名的治疗精神*...
