步骤/方法：
尘肺一定要注意环境的变化，也就是在一些灰尘较大可吸入颗粒物较多的场合中，大家对自身进行一种防护，如一起扬尘的工作环境中，或者一起特殊的天气要对自身进行有必要的防护措施。
增加我们的肺活量，肺就是我们的加工厂，我们应该让他们应该吸收新的空气，所以非常有必须的做一些有氧运动，强度不移太快，也可以在比较轻松的环境中进行散步之类的活动。
还有一方面就是必须要提到的，养成良好的生活习惯，增加自身的抵抗力，是我们每一位朋友都应该做到的那样才是对自己和家人的负责，早睡早起，对身体的健康是非常有利的。
