不管是什么年龄层次的人，都有过颈椎疼痛的时候，我们应该怎么治疗那个难以忍受的颈椎病呢？我来告诉你我的方法吧。步骤/方法：第一种是温暖颈椎的茶，用红糖和姜片煮开，每天都喝一些，对颈椎是非常有帮助的。第二种是做一些帮助颈椎的运动，坐在凳子上面，脖子扭动，前前后后，左左右右的扭动一下，这样每天做两次就可以了。多参加一些户外运动，例如去游泳，打球，爬山都可以减缓你的颈椎病的。
