步骤/方法:
衣物修饰法:平时去买衣服时,避免买那些立领的衣服,选择V领的或者衬衫等有助于修饰脖子的衣服,那么脖子短就不太显眼了。
运动修补法:每天一有空就做颈部360度旋转的运动,姿势一定要端正:让两边肩部自然下垂并想后伸展,头部伸向天花板,每天做5个为一组,做后5组,没做完一组放松一下颈部,以免拉伤。
要以瘦脖子为目标,平时多吃富含纤维素的食物,例如芹菜等蔬菜,要细嚼慢咽,可以燃烧脸部到颈部的脂肪,长期坚持对瘦颈部有效果。
步骤/方法:
衣物修饰法:平时去买衣服时,避免买那些立领的衣服,选择V领的或者衬衫等有助于修饰脖子的衣服,那么脖子短就不太显眼了。
运动修补法:每天一有空就做颈部360度旋转的运动,姿势一定要端正:让两边肩部自然下垂并想后伸展,头部伸向天花板,每天做5个为一组,做后5组,没做完一组放松一下颈部,以免拉伤。
要以瘦脖子为目标,平时多吃富含纤维素的食物,例如芹菜等蔬菜,要细嚼慢咽,可以燃烧脸部到颈部的脂肪,长期坚持对瘦颈部有效果。