网传美牙神贴靠谱吗
一篇《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢!》的实用帖近日在微信上疯传，该文提到，将草莓碾成糊状与发酵粉混合后涂在牙齿表面，5分钟后再用牙膏刷牙后漱口，牙齿就像陶瓷一样白。与此类似的方法还有用牙刷蘸柠檬汁和食醋后立即刷牙。此外，该文还提到把橘子皮、花生、墨鱼骨等食材磨成粉，摩擦牙齿当牙膏使用，能去除牙齿上的污垢，让牙齿立刻变白。把各种果酸和粉状食材涂在牙齿上真能美白牙齿、去除牙石吗?有没有什么危害?这些偏方能否代替洗牙?请牙科专家一一鉴别。
果酸洗牙容易伤牙釉质
《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢!》的帖子中提到的食物美白牙齿方法，可归为两类，其中一类是利用果汁或醋消除牙垢，比如：将一颗草莓碾成糊状，与1/2茶匙发酵粉充分混合，用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。用完后，牙齿白得像陶瓷一样!家里的食醋(陈醋、白醋均可，但不能用醋精)含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，刷牙。效果很好!刷完牙后，蘸柠檬汁擦每一颗牙齿。
像陶瓷一样白的牙齿不健康
牙齿的牙冠是由牙釉质、牙本质、牙髓组成。牙釉质位于牙冠表面，成熟的牙釉质是白色半透明的、钙化程度最高的坚硬组织。正常健康的牙齿颜色本就是淡。使用果酸洗牙会伤害牙釉质，从而导致牙齿变白。而文中提到的利用草莓、醋以及柠檬汁去牙垢，其原理应该都是酸对牙釉质进行腐蚀后马上刷牙，去掉釉质表层的脆弱部分。对此，专家指出：这样在理论上是可以去掉部分牙面上沉积的色素，但是它所带来的弊端是很明显的，会导致牙釉质脱矿、釉质损伤。这也就是为什么我们不主张刚进食了pH值较低的食物或喝了碳酸饮料后，在30分钟内最好不要刷牙的原因。管东华提到，轻微的脱矿，几天时间可自行恢复，但严重的脱矿，需要到医院通过内科或修复的手段进行治疗。
建议：每年到医院洗牙1-2次
针对《无需洗牙，教你5分钟消除牙垢》帖子的标题，专家指出：必须修正一个常见的认识误区，洗牙又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。专家建议，普通市民可每年或每半年洗牙一次，牙周病患者则需遵照医嘱至少每半年进行一次牙周维护。洗牙后，避免立即进食酸性食物、戒烟戒酒、少喝浓茶，特别不要喝碳酸饮料。此外，掌握正确的刷牙方法以及每次刷牙时间不少于3分钟也十分重要。
