注销抖音帐号和手机绑定的方法:1.点击右上角的菜单并点击“设置”。2.点击反馈与帮助并点击“注销账号”。3.勾选我已阅读并同意。4.点击下一步并按照提示操作即可。总结1.点击右上角的菜单并点击“设置”。2.点击反馈与帮助并点击“注销账号”。3.勾选我已阅读并同意。4.点击下一步并按照提示操作。