部分1：暂时禁用帐号
1、前往Instagram网站。它的网址是：https://www.instagram.com/ 。如果你已登录帐户，就会直接进入自己帐户的主页。如果没有直接登录帐户，请点击页面底部的登录按钮，输入你的用户名和密码，点击登录。
2、点击用户资料图标。它位于页面的右上角，图标是一个人像图案。
3、点击编辑资料。它位于页面的顶部、用户名的右侧。
4、滚动页面，点击暂时禁用我的帐户。这个链接位于"编辑资料"页面的右下方。
5、说明禁用帐户的原因。点击"为什么禁用你的帐户？"标题右侧的对话框，然后点击选择一个原因。
6、输入帐户的密码。在"继续，请输入你的密码"的右侧有一个文本框，请在这里输入帐户密码。
7、点击暂时禁用帐户。这个按钮位于页面的底部。
8、弹出提示时，点击确定按钮。这样会禁用你的帐户，接着请注销所有关联了帐户的设备。
部分2：恢复帐户
1、登录到Instagram。像之前登录帐户一样，输入用户名和密码，来登录Instagram，恢复你的帐户。登录网站后，你还需要在每个设备上登录帐户。
小提示
你可以随时登录自己的帐户，来再次激活帐户。重新激活帐户后，你不能立刻使用帐户，得等上几个小时才行。帐户必须先要完成解锁过程，这个过程会花费几个小时。请耐心等待，并再次尝试。
警告禁用帐户后，Instagram会立即停用你的帐户，这样你的好友和其它粉丝就无法查看你的主页了，但是你发过的帖子还是会出现在谷歌搜索里。几周之后，这些帖子才会消失。
