1、榴梿的热量并不是特别的高，每100克榴梿之中只含有150大卡左右的热量，是一种味道鲜美、营养价值极其丰富的食物。里面还有大量的维生素c，吃完之后可以美白皮肤、促进新陈代谢。2、而从中医的角度来讲，榴梿可以健脾补肾，温肾益精。对于脾肾阳虚导致的四肢厥冷、阳痿早泄有改善作用。但是不建议吃得特别多，因为有可能会导致上火现象，出现口舌生疮。
