如何烹制猪肩肉 3种方法来烹制猪肩肉

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方法1：烘烤猪肩肉

1、将猪肩肉静置一会儿。烹饪之前，猪肩肉的温度应在室温左右。如果是冷藏的猪肩肉，则静置半小时待其恢复室温；如果是冷冻的猪肩肉，则需要一夜的时间解冻。

2、将烤箱预热至177摄氏度。静置猪肩肉的同时，你可以开始预热烤箱了（对升温较慢的烤箱更该如此）。如果使用的是冷冻猪肩肉，则应在解冻差不多完成后再打开烤箱。

3、将猪肩肉置于烤架上，下衬烤盘。使用烤架可以防止猪肉浸在肉汁里，而耐热烤盘可以接住烘烤过程中滴下的肉汁。你可以留下肉汁以备他用，也可弃之不用。将肥肉多的一面朝上置于烤架上。烘烤过程中，肥肉会变软液化，从肉上淌下来。这一过程可让猪肉味道更为鲜美。

4、在猪肩肉上切出划痕。用锋利的刀子在猪肩肉顶端切割十字纹，这么做好处颇多，既让肉汁涌出，增加猪肩肉口感，也可以让调味料更加入味。

5、用最喜欢的调料为猪肩肉调味，可用涂料或腌料。烤肉味美与否，调料是关键。烤肉的味道源于焦酥的表层，而选取的调料则决定了其风味。适合猪肩肉的涂料腌料种类繁多，有些可以在商店买到，有些则可以在家自制。如果不太确定的话，用盐，胡椒，蒜和其他几味普通调味料（尤其是百里香和芫荽）制作简单涂料，味道一样出众。如果涂料不能牢牢粘附在肉上，试着用橄榄油先在猪肩肉上擦一擦。

腌制猪肩肉需要将其浸人由油，酸味料，以及自选调料所制成的腌料中。酸味料可防止腌料中的油渗入肉内，在保证味美的同时还可以防止烤肉过于油腻。至少要腌渍4小时，时间允许的话，可以延长至一天或更久。你也可以参考上文给出的涂料腌料配方自制调味料。

6、每450克肉需要烘烤约1小时。文火烘焙可让猪肩肉味美至极。如果肉熟的太快，可以考虑降低烤箱温度。很多情况下烤肉需要的温度是163°，而非上文提到的177°。通常情况下，烘烤好的猪肩肉表皮酥脆，肉温可达70-85°，肉内的脆骨应该很容易与猪肉分离。

7、食用前先将猪肉静置10-15分钟。与其他肉类相同，猪肉也是在拿出烤箱静置一会儿后味道才更加鲜美。静置时高温可让猪肉继续入味，也可使猪肉更加多汁。静置完成后，猪肩肉就烘烤好啦。享受你的美味大餐吧。

方法2：文火烹饪猪肩肉

1、将猪肩肉放置至室温。如上文所示，请将猪肉从冷冻或冷藏室中取出，然后让其融化至室温。如果需要解冻，请提前一晚准备。

2、将煎锅置于中火上加热。等待猪肉解冻的同时，将煎锅置于炉灶上。向煎锅内滴水，若水珠即刻蒸发，则可加入几匙油。

3、将猪肉煎至焦黄。将切好的猪肩肉放入油锅，煎至各面焦黄。（这一步骤可能需要每一面都煎炸几分钟）炖锅这样的慢火厨具是利用蒸汽加热的，无法让猪肉表皮焦酥，因此文火慢炖前需要先煎炸猪肉。

4、A向炖锅内加入调料和（或）蔬菜。猪肩肉本身既是美味，但若要文火慢炖，多加一些蔬菜调料则可为之增味不少。蔬菜调料的鲜味与猪肉相得益彰，使得才要更加可口。除此之外，文火慢炖的蔬菜也可作为猪肉的配菜食用。依照个人口味加入蔬菜：切碎的洋葱，蒜，胡萝卜，马铃薯都是不错的选择。

各种调味料也可为菜肴增色不少。如果想要拉丁风味的炖肉，可以尝试添加孜然、大蒜粉、辣椒，想要更多欧洲风味，你可以尝试鼠尾草、迷迭香和百里香。

5、在猪肉（以及其他佐料）上浇上喜欢的炖汁。在锅内放入佐料，将猪肉置于其上，照样撒上调料，然后将1/2至3/4的猪肩肉浸在炖汁中。炖汁可自行调配，清水，无糖苹果醋，啤酒或者常用的肉汤都是理想的选择。炖汁可依照所用材料自行调配，只要自己喜欢就好！举例说明，如果你想制作前文提到的炖肉，炖汁最好选用墨西哥啤酒，文火慢炖，以求最佳口感。

文火慢炖所留下的炖汁可以当做酱料或高汤为炖菜提味。

6、文火慢炖8-10小时。炖锅加盖，开始文火慢炖。文火慢炖时间不一，但450克的肉大约需要两小时炖煮。慢炖过程中记得不时查看炖煮情况，适时加些炖汁。完成炖煮的猪肩肉肉质鲜嫩，无需花力气就可将其撕开。

7、如果是手撕肉丝，在食用前请先用叉子将其撕好。很多文火慢炖的猪肩肉菜肴（比如墨西哥炖肉）在食用前都要先撕成肉丝。打开炖锅，用两把叉子或厨房专用的钳子将其撕开，以期最佳口感。

素材猪肩肉烤肉，又称肩胛肉，1公斤可供2-3人食用

橄榄油或菜油（用于烘烤或烧烤）

盐，胡椒以及其他基本调味料

猪肩肉涂料配方