方法1：没有酒精也能感到醉意
1、参加其他人喝酒的聚会。你挑一杯无酒精饮料，然后游走在喝酒的人群中间，而那种氛围会让你感到醉意。就算是用无酒精饮料代替酒，也可以让你消除抑郁、体会聚会的热闹，甚至还会让你在夜里呕吐。
2、吃一顿富含碳水化合物的大餐。吃顿大餐可以让你感觉眩晕和放松，就像喝了酒一样。有个人曾被检测出胃里有种特殊的酒类酵母，在消化的时候，酵母会将碳水化合物分解成酒精，然后他就醉了。
3、增加日常锻炼的强度。跑步或者其他运动之后，人们会觉得兴奋，这是因为在运动之后，会产生消除焦虑和提高情绪的蛋白质。
4、吃你很想吃的东西。像巧克力和咸味小吃这样的食物，也可以释放多巴胺，让你的大脑感到快乐，就像喝酒一样。但是，也要注意，食物成瘾也会导致像酒瘾一样的长期问题。
5、反复听你喜欢的歌。一项研究发现，听歌时的期待情绪可以释放多巴胺。这可以叫"音乐兴奋"。
6、性生活。 性高潮后释放的化学物质，会让你有放松、慵懒和快乐的感觉，这种感觉甚至比喝酒带来的感觉还要好。而且，不喝酒的表现会更好。
