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粗纤维食物有哪些
分类:
生活
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主食有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;
蔬菜
有黄豆芽、芹菜、韭菜、
大蒜
苗、黄花菜、青椒等;坚果豆类有黄豆、青豆、绿豆、赤豆、蚕豆、果脯、杏干、红枣、
栗子
、核桃、花生等。
标签:
粗纤维
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