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负重跳绳和普通跳绳的区别
分类:
生活
阅读(1.16W)
1、负重跳绳要比普通跳绳更重,难度更大,使用负重跳绳的时候,消耗的热量更大。
2、跳绳是一项手脚配合的运动,对增强身体的
灵活
性和协调性有帮助,同时也是一项高热量消耗的运动,对于
瘦身
和增强体质很有帮助。
标签:
负重
跳绳
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