七步洗手法步骤：
内：首先洗手掌。首先用水湿润双手，然后涂抹洗手液(或者肥皂)，最后掌心相对，手指并拢相互揉搓。
外：洗背侧指缝。首先手心对手背，然后沿指缝相互揉搓，双手交换反复进行几次即可。
夹：洗掌侧指缝。首先掌心相对，然后双手交叉沿着指缝相互揉搓。
弓：洗指背。首先弯曲各手指关节，然后半握拳的方式把指背放在另一手掌心旋转揉搓，注意双手要交换进行。
大：洗拇指。首先一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓，注意双手要交换进行。
立：洗手指尖。首先弯曲各手指关节，然后将指尖合拢放在另一个手掌心上旋转、揉搓，注意双手要交换进行。
腕：洗手腕和手臂。首先用一只手揉搓另一只手的手腕和手臂，然后双手交要换进行。
