1、首先应先把冻鸡胸肉从冰箱里面拿出来。2、把冻鸡肉让如盛水的器皿或者小盆里面。3、然后倒入清水,撒入食用盐。4、将冻鸡肉洗赶紧,将冻肉放入碗中。5、往碗中倒入温水,再次加入盐,浸泡很快即可解冻。6、浸泡过后,刚刚还被冷冻的坚如岩石的冻肉,立马变得柔软了,就和刚买来的肉差不多。