杏仁可以怎么吃，一起来看看小编今天的分享吧。
1、中国的做法一般把苦杏仁压榨成杏仁露来当做饮品来饮用。美国的不同他们那里产的甜杏仁直接生吃，或者放在甜品中吃。
2、老外还习惯弄些杏仁麦片粥来食用。
3、还有一种是麦片杏仁薄饼，可以放些黄油、蜂蜜或者新鲜蔬菜配合食用。
4、可以生吃或炒着吃。
5、还可以磨粉吃。把杏仁粉放入牛奶中，一起饮用、食用。
拓展：
杏仁宜和什么一起吃
1、杏仁+核桃：核桃是增强大脑和抵抗力的有效食物。如果你经常吃它，对你的健康有好处。如果你把它和杏仁一起吃，它也可以促进大脑发育。它适合未完全发育的儿童。
2、杏仁+芝麻：麻可以用来榨油，也可以食用。它有黑发和健康的功效。它还可以与杏仁一起使用，以滋养大脑和改善睡眠。
3、杏仁+牛奶：牛奶营养价值高。经常饮酒可以强健骨骼，补充钙质等功效。如果与杏仁一起食用，它还可以提高免疫力和补充营养。
哪些人不宜食用杏仁
1、骨折的人
杏仁含有大量草酸。草酸在人体内遇到钙时会形成草酸钙，这会阻止人体对钙的吸收，从而影响骨骼的生长和恢复。骨折患者在康复期间谨慎食用杏仁。
2、孕妇
杏仁有小毒，虽可以用水冲掉，但是孕妇还是要谨慎食用。
3、实热体质者
杏仁是一种温热的食物，易于吸收和消化。杏仁中的一些有效物质会对身体发热的人产生不利影响，所以身体发热的人们应该小心食用杏仁。
4、糖尿病患者
糖尿病患者食用杏仁会影响体内糖分含量，所以有尽量减少食用杏仁。
5、婴儿
婴儿体质脆弱，食用食材要谨慎，所以，要避免食用杏仁等会引起身体不适的食物。
6、阴虚咳嗽者
杏仁很有营养，但如果人们不舒服的话，吃杏仁是有效的。阴虚咳嗽的人吃的时候会感到不适，所以他们应该小心吃。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
