1、在泡快速面的时候，一定要用烧沸水的水，不要用半热的温水去泡。温水泡的快速面很难吃不说，而且还很难把面泡熟，让你吃了生面，在肚子里面难以消化，让你的肚子难受。
2、你在泡快速面的时候，最好泡上两次，不要一次成型。第一次先倒上一碗沸水，等上30秒左右，然后倒掉，到了第二次再正式泡，这样可以冲走快速面里面的油脂，让你更健康。
3、在快速面里面倒料包的时候，最好是少倒上一点，尽量不要全部倒进去。因为料包里面含有添加剂，你倒的多，自然就吃得多，倒的少，也就吃得少，添加剂还是少吃一些。
4、你在泡快速面的时候，一定要看看表，不要自己估计时间。每种快速面的泡制时间是不太一样的，你不看表，只凭感觉，要么是夹生面，要么是泡烂的面，都不好吃。
5、如果你把这顿快速面当成是一顿餐点，那么你最好在面里面配上一点青菜和熟肉。因为快速面里面的营养少，也没有配菜，你配上蔬菜和肉类之后，就能弥补这些缺陷，让你吃得健康。
6、吃快速面，一定要注意频率，不要经常吃快速面，把快速面当成自己的主食。长期吃快速面，必然会导致你营养不良，让你头晕、脱发、便秘，等等。因此，要把快速面作为一种应急的食品。
7、快速面吃完了，一定要少喝碗里面的汤，最好是喝一杯白开水，搭配一个水果。快速面的添加剂全部留在汤底了，所以你爱喝的话，少喝一点就可以了。另外，你吃完快速面，最好喝一杯白开水，再吃一个水果，帮你调节肠胃。
