SATA接口与m.2接口的主要区别是在传输速度和体积上有区别：
1、传输速度不一样
M.2的传输速度更快，采用了NVMe协议的960PROM.2固态硬盘，读取速度最高是可以达到3.5GB/s的，是传统SATA固态硬盘的7倍。SATA3.0通道的最大传输速度为6Gbps，实际速度最大为560MB/s。
2、体积不一样
M.2标准的SSD的单面布置的总厚度仅有2.75mm，而双面布置的厚度也仅为3.85mm。mSATA的尺寸为51mm乘以30mm，它的的单面布置厚度为4.85mm。不过也要注意，其实并不是所有的M.2固态硬盘读写速度都很快，如果是采用SATA通道的M.2接口固态硬盘，读写速度不会超过550MB/s。
SATA接口的优点：
1、SATA以连续串行的方式传送数据，可以在较少的位宽下使用较高的工作频率来提高数据传输的带宽。
2、SATA一次只会传送1位数据，传送的效率比较高。
3、SATA的起点更高、发展潜力更大。
M.2接口的优点：
1、数据传输的速度更快，M.2接口有两种类型，分别是Socket 2（B key——ngff）和Socket 3（M key——nvme），其中Socket2支持SATA、PCI-E X2接口，而如果采用PCI-E乘以2接口标准，最大的读取速度可以达到700MB/s，写入也能达到550MB/s；而其中的Socket 3接口可支持PCI-E乘以4接口，理论带宽可达4GB/s。
2、采用M.2接口的固态硬盘提供了更大的存储容量。
