方法1：拥抱一见钟情的他/她
1、小心翼翼的靠近你一见钟情的他/她。微笑并寒暄。确定她或他真的期待一个拥抱！如果你突然出现给一个拥抱，会让人觉得很尴尬。拥抱通常出现在一些庆祝场合，比如生日派对、毕业典礼或者久别重逢的两个人。
2、身体前倾并用双手抱住他/她，轻轻地把你抱的人向你自己贴近。你很幸运！ 如果你是位男士，她的双臂应该围绕在你的颈上，你应该抱住她的腰。让她在这个位置短短几秒，在她松开的时候你也松手。两个人分开以后，要注视着她的眼睛然后自然地展开交谈。
如果你是位女士，把你的手臂搭在他颈上，两个人的胸轻轻触碰。在他松开的时候，你也放手。
方法2：拥抱朋友
1、走到朋友面前。给朋友一个真挚的微笑。如果你的朋友正在和他人拥抱，看起来有些沮丧，那么你也很有可能得到一个拥抱。
2、拥抱你的朋友。 女孩：当你拥抱时请闭上双眼，想象你多么爱你的朋友。用全力抱紧，只要没把朋友挤扁。在你抱住她的双肩时，不要轻轻拍打。有些女孩子觉得那代表了你不喜欢她。
男孩：用力抱紧，然后拍打他后背上部。如果你们正在经历一个激动人心的时刻，那么可以拥抱一小会儿，也不要轻拍对方的后背。
方法3：拥抱爱人
1、靠近你的情人并把双手放在她或他的双肩。不管是谁先开始，这本身就是很浪漫的一件事。
2、注视着情人的双眸，说“我爱你”。如果你愿意，就告诉他或她你有多么在乎在你们相处的每分每秒。
3、深情相拥。抱住你的爱人，想抱多久就多久。 男士：轻轻地将你的双手从她双肩滑落，滑至腰间然后抱住她的背部下方。把你的头靠在她肩膀，并让她靠向你，无论你想抱多久都行。如果你愿意，用你的手轻轻地给她按摩，试着温暖她。
你也可以将她抱起来，并且让她全部的力量压向你。女孩子通常喜欢这一套。
当你们分开，你可以看着爱人的双眼，真诚得微笑。如果时机事宜，如你所愿，亲吻她。
女士：朝他张开双臂，环绕在他的脖子和双肩。努力靠向他并用身体倚靠他。十分亲密的情况下，用你的腿扣住他的腿是正常的。
即使你和他一样高也不要把你的双臂放在他双肩以下或拥抱得太轻。
方法4：拥抱亲人
1、走向你的亲人。和蔼地靠近你的亲人。显然，这种感觉不同于你面对一个一见钟情的人，爱人或者密友（除非你和你的亲人也是朋友）。
2、拥抱你的亲人。拥抱的时候继续说话也是可以的。 把手放在哪里并不重要，因为你所拥抱的人并不会考虑太多。
轻轻地抱紧。你不必过于用力接触。
快速地轻抚对方后背上部。放开手并保持微笑。
方法5：适用于各类拥抱的小提示
1、只有当你想拥抱的人展开双臂时再拥抱。如果他或她看起来还没准备好拥抱你，你应该先缓一缓。
2、拥抱时要热情。如果你们两个人中任何一方主动要求拥抱，让你拥抱的人感到安心。想象此时此刻世间只有你们两个人。
3、避免拥抱一个人太紧。判断抱得多紧或者多轻最好的方法就是，让你所拥抱的人，通过他们抱你的轻重来给你答案。 如果他们轻柔，那么你也轻柔。如果他们给你一个熊抱或者紧紧相拥，那你也需要同样去拥抱他们。
4、在放开手之前停顿一下。拥抱是最强有力的沟通方式，传达给对方你的关心，因为他会让对方感觉很棒并改善心情。过早结束拥抱会使双方都感到尴尬。
5、了解什么时候给予一个长久的爱的抱抱，尤其当对方感觉沮丧，情绪低落的时候。如果你感觉舒适，可以一直拥抱对方直到让你放开或者他/她放开。
小提示
女孩喜欢紧紧的拥抱，所以一定要挤挤她们，不过不要太紧哦！拥抱爱人应该比柏拉图式拥抱更久。
如果你是位男士并且想要更亲密的拥抱，那么把你的头放在她肩上，轻轻亲吻她的脖子。
任何关系中一个好的方法是从远处张开双臂走向你要拥抱的那个人。
总是微笑。微笑是表明你关心这个人的很好方式，而不是仅仅为了拥抱而随便拥抱别人。但是不要坏笑或者过于高兴。自然一点的嘴角上扬就足够了。
在一个“男士拥抱”中，在分开之前拍对方后背两次是很经常的。
除非你之前抱过这个人，一定要在拥抱之前先问。其次，用你最好的判断力来选择什么时间什么地点来拥抱一个人。在特定场合，你可能会因为被看到拥抱其他人而觉得尴尬。
轻轻地将你的双臂环绕在她的颈上。如果她很高，那么将你的手放在她双臂下面, 但是将你的头轻放在她胸口。让这个拥抱变得浪漫但别太浪漫。
给男士的小提示：女孩通常喜欢你从背后紧紧抱住她们的腰，但也别太紧哦！
如果你要拥抱你中意的人，那么微笑，热情。
警告避免跑着去拥抱别人，除非那个人知道你要过去拥抱他/她。千万不要把要拥抱的人撞倒。
如果你想在拥抱的时候看着对方的眼睛，轻轻地将你的双臂环绕在对方的颈上。不要太紧，否则你会伤害到他们。
别在你大汗淋漓的时候拥抱别人。同时，在开始亲密接触之前一定要确定你口气清新。
