相关防燥的科普知识

处暑养生的四大要点起居饮食防燥情绪调整要做好处暑养生的四大要点——睡眠调整睡眠，是养生非常重要的一项内容。历代医学家和养生学家都对睡眠养生非常重视。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举凫、...

处暑吃什么水果10种水果处暑吃滋润防燥1、吃梨子梨子是一种可以利尿通便的食物，它具有缓解干燥的作用，大家在秋季吃梨子，好处多多。大家在秋季的时候，多吃梨子的话，也就不会再口干舌燥了，多吃梨子有益于健康。但是，小编也要...

气温逐渐下降，天气寒冷因此养生保健成为人们的首要目标，天气寒冷如果能喝一碗热汤，不仅能暖胃而且还有滋补的功效，下面介绍3款养生食谱，防燥润肺。方法参贝瘦肉炖雪梨材料：梨200克，瘦猪肉150克，西洋参12克，川贝母12克。做法：雪...

防悲秋“自古逢秋悲寂寥”，远离“秋悲”，首先要加强日照和光照。在晴朗的日子里，应多做户外活动，接受阳光的沐浴，可调动情绪，增强兴奋性。防秋乏秋分后应该多运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲...

秋燥来袭，抵抗力差的宝宝很容易被秋燥上身，引发各种秋燥症状，最常见的一类就是流鼻血了。日常为了防止秋燥上身，妈妈们一定要注意给宝宝饮食调养，那么秋燥流鼻血吃什么呢?今天本文就给大家推荐宝宝防治秋燥的饮食，让宝宝们...

1、保持人体湿度，首先，对于经常被“电”的小伙伴，平日里要多喝水，补充水分，因为喝水能够增加皮肤表层湿度，而静电在潮湿状态下是不会自行产生的。同时呢，建议大家冬天可以多用些润肤霜、身体乳之类的保湿产品，以此来保持皮肤...

1、秋天防秋燥我们可以多吃梨子，在吃梨子时我们可以有多种吃法，比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮，还可以加上蜂蜜，或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。2、同时可以再加上一些药膳，比如麦冬，沙参，莲子，银耳等等，和梨...

干燥综合征的发生给患者朋友们带来很大的苦恼，因此要注意预防干燥综合症征的发生。干燥综合征的范围目前非常广泛，而且大多发生在女性朋友的身上，因此在生活当中要注意疾病的预防，关于干燥综合症的症状，患者朋友要及早进行...

1、秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。同时还可以防止因秋燥；2、蜂蜜是大自...

1、多喝水，适量的补充水分，采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。2、多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。3、在饮食上要注意清淡营养易消化，不要吃过于辛辣刺激的食物。4、...

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃。2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。4、使用具保湿效果的面膜来急救干燥缺水...

每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有些人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰、烦躁不安等症状，这就是中医学上所说的“秋燥症”。那么，如何克服烦人的秋燥症呢？下面是小编总结的一些对抗“秋燥”的小建议，它...

1、冬天防止室内干燥，我们可以采用加湿器或者空气清新气是最好的方法，这样不仅能够调节室内干湿平衡，也能够防止室内干燥。2、冬天防止室内干燥，我们可以用水盆，在我们睡前在屋内摆几个水盆，可以防止干燥，让我们第二天早上起...

立秋节气应该如何养生立秋后主养肺防“秋燥”立秋节气应该如何养生：养肺常大笑：常笑宣肺，经常大笑可以使肺部扩张，反复扩张收缩的肺部是在给呼吸道做“清洁”，使呼吸更顺畅，经常大笑会吸收更多的氧气，使血液更加畅通。常呼吸...

秋燥易引发各种健康问题，虽不是大毛病，但是会大大影响人的日常生活，来点茶饮来润燥吧。那么，秋燥喝什么花茶呢?今天就给大家案例防秋燥祛湿气喝什么花茶?一起来看看。秋燥喝什么花茶?1、金银花茶金银花有排毒清热的功效，在...

1、多喝水，适量的补充水分，采用少量多次的方式可以缓解由于空气干燥所导致的身体缺水。2、多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。3、在饮食上要注意清淡营养易消化，不要吃过于辛辣刺激的食物。4、...

1、藕百枇杷汤配方：鲜藕100克，百合、枇杷各30克，白糖适量。作法：将鲜藕去皮、节洗净，切片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。功效：可滋阴润肺，清热止咳。2、胡桃粳米粥配方：粳米、胡桃、薏米、...

1、勤拖地，通过拖地、雾化喷壶喷湿窗帘可以很快的使房间湿度上升，可以暂时缓解干症状，明显感觉舒服很多。2、在家里的阳台、卧室中养一些绿植，可以释放出湿润的氧气，润肺防口干。3、睡前饮用一杯热蜂蜜水，能健脾养胃，生津润...

生气易伤心、伤肺、伤肝、伤肾，尤其在秋干气燥时节，很容易引动秋燥，使燥邪内外夹，损害身体正气。而通过躲避法、转移法、运动法等十种控制情绪的方法，不仅可以平复情绪保护健康，还可以提高情操，陶冶心灵。相信下列十种情绪控...

我姑姑之前总是感到眼干口干，喝水也没管什么用。后来到医院检查，医生说是患上了干燥综合征，经过治疗和护理之后，姑姑也算是基本痊愈了。医生又给姑姑提了一些建议，效果不错。我来和大家分享一下吧。步骤/方法：首先就是要保...

1、勤拖地，通过拖地、雾化喷壶喷湿窗帘可以很快的使房间湿度上升，可以暂时缓解干症状，明显感觉舒服很多。2、在家里的阳台、卧室中养一些绿植，可以释放出湿润的氧气，润肺防口干。3、睡前饮用一杯热蜂蜜水，能健脾养胃，生津润...

秋天干燥这些都不算大问题，但是秋燥引起的便秘却很难受，不通畅的人生很憋屈啊，所以秋燥便秘怎么办呢?今天就教大家什么方法可以防秋燥，从根源上杜绝秋燥找上门。秋燥便秘怎么办?想要缓解秋燥引起的便秘，吃是最快最有效的解...

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃。2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。4、使用具保湿效果的面膜来急救干燥缺水...

1、多喝水可以缓解干燥，另外有谚语说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”意思就是让大家早上喝点淡盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分流失的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止便秘，可谓一举三得。2、如果...

1、木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。黑木耳的营养成分与白木耳相似，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量...