相关自疗的科普知识

高血脂是血中胆固醇或甘油三脂比正常值高的情况，高血脂患者在开始药物治疗前可以接受饮食治疗和运动治疗，那么高血脂应该这样自疗呢？妙招以下：步骤/方法：每天进行运动20-40分钟（例如慢跑，游泳，骑自行车等）可以增加身体热量的消...

1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。3、宜多食新...

胃下垂就是胃呈下降的状态，大部分不属于病态，一般会表现食欲不振，恶心，消化不良等症状，那么胃下垂的自疗妙招以下：步骤/方法：患者应该多选择容易消化的蛋白质类食物（例如牛奶，半熟蛋，豆腐，豆奶等）可以容易形成造血与生长肌肉必需...

肩关节是由肱骨上的圆头与肩胛骨近乎平台的关节盂组成的，周围以软组织包绕固定，因此活动度最大，也最容易损伤。一般上了50岁年纪的人，由于上肢劳累过度或肩部受寒冷、风湿的刺激，往往会引起肩部隐隐作痛，尤其是手臂做外展，或...

目录部分1：寻求帮助1、找个治疗师。2、咨询医生。3、告诉关心你的家人或好友。部分2：改变生活方式1、运动。2、养成良好的睡眠习惯。3、每天冥想。4、管理压力。5、培养固定的日常作息。6、挑战消极的想法。7、尝试新事...

患有自闭症的人，不爱与外界来往，一个人长期地活在自己孤独的世界中。这对于自身的健康极为不利。一旦发现自己有自闭的症状，就应该及早进行治疗，尽快摆脱自闭症给自己带来的种种困扰。在日常生活中，还可用饮食治疗自闭症，这...

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征，一旦发作，会令人坐立难安，那么自己平常的时候有什么好方法来缓解这样的疼痛呢？今天为大家介绍的是坐骨神经痛自我疗法。方法针灸疗法：对于症状较轻的患者，可以选择用...

目录方法1：健康的饮食习惯1、放慢进食速度，以免吃得太饱。2、减少食量，不要吃太饱。3、摄入更多纤维。4、用碱性食物中和胃酸。5、吃含水量高的食物来稀释胃酸。方法2：需要避开的食物1、减少摄入脂肪。2、不吃辛辣和酸性...

1、采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。2、戒酒并停止服用某些药物。酒...

·梦见自己被针灸治疗梦见自己被针灸治疗，得此梦者五行主金，乃是近期在事业中，有好事之表现，针灸治疗，与肢体相关，五行主木，金克木，乃是你近期在事业中的偏财运极佳，与他人合作顺遂，彼此在事业中有相近的态度，秋天梦之吉利，春天梦...

目录部分1：吃促进愈合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。2、吃含有大量类黄酮的食物。3、喝卷心菜汁。4、吃蔓越莓产品。5、吃白番薯。6、多摄取蜂蜜。7、服用甘草补充剂。8、多吃香蕉。9、用油取代黄油。10、吃清淡的...

抑郁症是一种心理疾病，可能因为很多原因引起，最明显的和最长久的表现为心境低落，而且心情低落与其处境不相称，严重的患者可能出现自杀念头和行为。另外我们常说的抑郁症，其实是指临床上的重症抑郁症，所以自我治疗很重要。步...

睡眠是人体维持正常生理机能的一个重要环节，但是很多人由于生活中的种种问题晚上会失眠？那么在失眠的时候应该怎么自我治疗呢？下面让为大家介绍一下。方法首先寻求并消除失眠睡不着的【原因】,造成失眠的因素颇多只，要稍...

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。但是抑郁症也是可以通...

1、采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。2、戒酒并停止服用某些药物。酒...

目录部分1：寻求帮助1、找个治疗师。2、咨询医生。3、告诉关心你的家人或好友。部分2：改变生活方式1、运动。2、养成良好的睡眠习惯。3、每天冥想。4、管理压力。5、培养固定的日常作息。6、挑战消极的想法。7、尝试新事...

每当换季或者感冒，都会引发过敏性鼻炎，让人很是难受。过敏性鼻炎的自我疗法有哪些呢？方法冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免...

目录部分1：吃促进愈合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。2、吃含有大量类黄酮的食物。3、喝卷心菜汁。4、吃蔓越莓产品。5、吃白番薯。6、多摄取蜂蜜。7、服用甘草补充剂。8、多吃香蕉。9、用油取代黄油。10、吃清淡的...

很多人因为抑郁症而厌世甚至自杀，由此可见它是多么可怕，在这里，给大家分享几个抑郁症的自我治疗方法。方法第一，抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改...

实习自我鉴定可以从三个方面进行描写，首先可以描写在实习过程中遇到了哪些问题，第二个就是要描写在实习过程中学到了哪些知识，第三个要描写自己还有哪些不足，以后要如何改进。实习自我鉴定范文1实习期间，我在__幼儿园单位...

目录部分1：吃促进愈合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。2、吃含有大量类黄酮的食物。3、喝卷心菜汁。4、吃蔓越莓产品。5、吃白番薯。6、多摄取蜂蜜。7、服用甘草补充剂。8、多吃香蕉。9、用油取代黄油。10、吃清淡的...

有的朋友问，患了自闭症，程度还比较轻，如果不进行治疗，症状会不会自行消退，或是慢慢减轻呢？答案是否定的。因为自闭症属于心理上的一种疾病，倘若不采取积极的诊治措施，不经过自己的一番努力克服、不经过细心的疏导，这病是不可能...

1、学会自我疗伤是歌曲《自我疗伤》的歌词，《自我疗伤》是M哥演唱的歌曲，该歌曲收录在《自我疗伤》专辑中。2、《自我疗伤》的歌词如下：被掏空了一半要好久才找回方向保温性很好的伤就像对你的喜欢劝话像闹钟在响却叫不...

目录方法1：在发作期间缓解不适1、每天清洗和擦干溃疡，以免受感染。2、不要遮盖溃疡，注意保持干燥。3、冷敷溃疡，缓解疼痛。4、用温水浸泡患处。5、穿宽松的裤子和内裤，避免摩擦溃疡。6、如果排尿会痛，可以在排尿时用水浇在...

外痔疮的病因：局部炎症刺激，由于痔静脉丛受到刺激导致发炎和感染，在导致筋脉壁的弹性松弛，抵抗力下降并造成血液不循环而引起的血栓性外痔。得了痔疮怎么办？接下来就简单为大家介绍以下四种痔疮的调理方法。方法饮食调理：就...