相关营养也是非常丰富的的科普知识

春季应季蔬菜有春笋芽、荠菜、豆芽、菜花、菠菜等。1、春笋芽：纤维素含量丰富。笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。2、荠菜：荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以...

1、主料：泥鳅400克，猪油3汤匙，火腿10克。调料：黄酒1汤匙，酱油2汤匙，葱1根，姜丝10克，干朝天椒4个，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精盐适量，鲜辣粉1茶匙。2、泥鳅剪开腹部去肠，洗净沥干水，加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。3、锅内放入猪油、...

1、主料：黄瓜1根、洋葱1个、花生米1小碗、木耳1小碗2、辅料：糖、盐、鸡精，生抽、米醋、香菜末、少许香油、香菜末3、凉油凉锅下入花生米，不停的滑炒，待花生米变色，捞出备用4、黄瓜先从中间切开，去掉的瓤，然后斜切成小块5、发...

这道炒馒头丁用另外一种方法将家中的剩馒头巧变身，再加上蔬菜的搭配，营养更全面，口感更丰富。1、馒头切丁，鸡蛋打散。放入盐，馒头丁裹蛋液。2、胡萝卜去皮切丁，腊肠切丁，黄瓜切丁，洋葱切丁。3、锅内放油、洋葱、腊肠、胡萝卜...

1、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，但枸杞中所含的维生素大多是水溶...

1、桂花摘下，置于盘中，用竹片慢慢拨开，去除赃物，放入漏框，置于盐水中浸泡5分钟。2、然后，捞出沥干水份，放在纸巾上吸干水份，或自然晾干1晚，将桂花、糖拌匀，隔水蒸15分钟。3、趁热倒入玻璃瓶中，等凉透淋上蜂蜜，盖盖密封，放在冰箱中...

1、食材：排骨500g、玉米1根、豆角100g、桂皮1根、花椒20粒、白糖15g、胡萝卜1根、姜1小块、八角2个、盐少许、黄豆酱3大勺。2、做法：锅中烧水，水开后放入排骨，大火煮至出现浮沫，排骨变白后，用漏勺捞出；3、汤锅洗净后，重新加入...

1、猪肝的营养高，丰富。2、主要营养素：在能量和脂肪含量上，羊肝的能量最高；在蛋白质上，猪肝的蛋白质含量最高；再说维生素A，它是肝脏中非常重要的维生素，肝脏明目的功效得归功于它。维生素A还能促进生长发育、维护皮肤健康、增...

1、水煮蛋中营养丰富，包括有蛋白质、胆固醇、不饱和脂肪酸以及钙、铁、磷等多种矿物质，其中蛋白质的含量最高，胆固醇次之，不饱和脂肪酸含量较低。2、蛋白质。水煮鸡蛋是鸡蛋所有吃法中蛋白质吸收利用率最高的，是目前食物补...

在生活中有各种各样的食物，但是一些事物吃起来并不是符合人们的胃口，但是有时候这种食物却会对身体有更加好的营养奥。那我们今天就来一起看一下哪些食物营养更丰富。步骤/方法：很酸的食物。很多人都不喜欢吃酸的食物，而...

1、只要不空腹饮用牛奶。全天任何时候喝奶对长高都是有益的，儿童、青少年在夜晚睡眠的时候生长激素分泌的比较多，可以在晚饭后服用牛奶，在生长激素分泌的高峰时期能够有更多的营养支持，长高的作用会更明显。2、牛奶中含有...

1、黑果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最...

1、生板栗可以泡水里一晚上的。只要经过一夜的浸泡之后板栗没有变质我们就可以继续食用它。浸泡生板栗可以让它更容易被剥开，我们在浸泡它时还可以往水中添加食盐，以达到去除板栗表面细菌的目的。2、生的板栗营养很丰富...

1、墨鱼干用水泡软，将外面一层皮搓洗干净即可。2、墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，热量64千卡，钙14毫克，铁0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多...

橘子桔子和柑橘不是一种水果。1、“柑橘”和“橘柑”的代表的意义不同：“柑橘”是果树的一类，如柑、橘、柚、橙等；而“橘柑”在有些方言中就是指橘子。2、柑和橘都是属于芸香科的果树，果实具有肥厚外皮，内藏由汁泡与种子构...

1、食材：鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量。2、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。3、用生姜在锅面上擦拭均匀后将鱼下油锅煎至两面金黄色取出备用。4、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量...

1、准备150g大米。2、用清水淘洗干净。3、将大米放入电饭煲中。4、加入适量水。5、选择蒸饭功能。6、米饭蒸好后盛出备用。7、制作寿司醋。白醋中加入白糖、盐，小火加热至白糖和盐融化即可。8、米饭中加入两勺寿司醋搅...

1、菁护好。菁护1段的DHA稍稍比珍护多了那么0.02mg/100kj。2、从特色看；菁护：各段数添加了叶黄素、益生菌(动物双歧杆菌)、益生元组合(低聚半乳糖+低聚果糖)、乳铁蛋白和α-乳清蛋白。叶黄素是人类视网膜重要的营养成分...

1、准备一斤左右的鸡珍，准备适量的葱姜，准备少量的花椒，首先把鸡胗清洗干净，把鸡胗里面的肥油清除掉，锅中烧开水，把鸡胗放入里面煮熟煮透。把鸡胗捞出以后，用清水冲洗，然后浸泡备用。2、另起锅，锅中放油，放入葱姜爆香，再加入少量...

1、兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。2、经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并增强体质，健美肌肉，它还能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性。3、兔肉中所含...

1、牛奶和饼干(钙奶饼干)。为了防止小狗吃坏肚子,可以用温牛奶,钙奶饼干可以先给它嚼碎再喂给它。2、每月喂一次动物肝脏和萝卜。维生素对狗有促进成长、帮助消化、抵抗疾病、保持小狗皮肤健康、毛发顺滑等作用。因此...

1、准备150g大米。2、用清水淘洗干净。3、将大米放入电饭煲中。4、加入适量水。5、选择蒸饭功能。6、米饭蒸好后盛出备用。7、制作寿司醋。白醋中加入白糖、盐，小火加热至白糖和盐融化即可。8、米饭中加入两勺寿司醋搅...

1、食材：排骨500g、玉米1根、豆角100g、桂皮1根、花椒20粒、白糖15g、胡萝卜1根、姜1小块、八角2个、盐少许、黄豆酱3大勺。2、做法：锅中烧水，水开后放入排骨，大火煮至出现浮沫，排骨变白后，用漏勺捞出；3、汤锅洗净后，重新加入...

1、补血益血湖藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效。2、助消化湖藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食纤维...

1、五颜六色【解释】：形容色彩复杂或花样繁多。引申为各色各样。2、花红柳绿【解释】：形容明媚的春天景象。也形容颜色鲜艳纷繁。3、花花绿绿【解释】：原指花草树木鲜艳多彩;形容颜色鲜明多彩。4、五光十色【解释】：形容...