相关炒苔子的科普知识

1、先把红菜苔叶摘段，皮撕掉掐成段，放入清水里反复清洗几遍或用盐水泡浸几分钟。2、起锅烧油，把油烧热放入干辣椒、蒜片和其他配料炒出香味，倒入红菜苔段翻炒。3、炒到红菜苔8层熟的时候，放上一点白糖翻炒均匀，放入适量盐、...

1、原料：蒜苔、胡萝卜、油、盐、酱油、十三香、鸡精。2、准备食材。3、蒜苔切断，洗净。4、胡萝卜切粗丝。5、油锅加热，放入十三香。6、加入洗净的蒜苔翻炒。7、倒入少量酱油，继续翻炒。8、加入胡萝卜，适量的盐。9、翻炒1分...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料蒜苔：250克;鸡蛋：3个;植物油：适量;五香粉：2克;食盐：3克;蒜苔炒鸡蛋的做法准备新鲜蒜苔鸡蛋三个将蒜苔清洗干净，切成长段备用取一碗将鸡蛋打散在碗内锅放...

1、蒜苔适量、老抽适量、鸡精适量、蒜适量、葱适量、花椒粉适量。2、做法：蒜苔摘净，掰成1厘米左右的小段，洗净沥干水份；葱切末；蒜切片；适量泡红辣椒。3、开火，锅内加入适量的水烧开，加入一勺盐及几滴食用油。4、将蒜苔倒入锅...

1、材料：猪肉250克、蒜苔150克、2个。A料：酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙；B料：盐半茶匙、清水4大匙，少量水，淀粉。2、猪肉洗净，切薄片，拌入调味料略腌。3、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。4、蒜苔择除老梗，洗净...

1、准备食材：蒜苔、鸡蛋。2、首先，将准备的鸡蛋打散在碗中，均匀的搅拌，在撒一点盐巴在其中。3、再将准备的蒜苔清洗干净之后，切成小段状，留以备用。4、起锅烧油，将之前搅拌好的鸡蛋放在锅中，进行翻炒，之后盛出。5、再次起锅烧...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料蒜苔：250克;鱿鱼：2条;红椒：1个;甜面酱：适量;料酒：少许;食盐：适量;胡椒粉：适量;色拉油：适量;蒜苔炒鱿鱼的做法将蒜苗的头摘去，整根洗净后，用刀先将根部切下一...

主料蒜苔(一把)猪肉(一块)辅料酱油(适量)料酒(适量)油(适量)盐(适量)甜面酱(一勺)厨具炒锅肉切条，放适量酱油料酒腌制10分钟。蒜苔洗净切段。锅内放适量油，油热后，放肉翻炒。肉炒至变色，放一勺甜面酱炒匀。加蒜苔，翻炒，蒜苔...

1、用料：海兔300克、蒜苔100克、胡萝卜30克、花生油15毫升、蚝油15毫升；2、准备食材：海兔洗净去除不可食部分，然后切段。3、热锅放油，将海兔放入锅中，翻炒几下，放入蒜苔翻炒几下。4、放入胡萝卜翻炒几下，加入蚝油，炒匀即可。...

1、蒜苔一般翻炒12分钟就可以炒熟了。2、而且在炒蒜苔之前，需要将蒜苔进行焯水处理，如果蒜苔不焯水的话，会导致炒制出来的蒜苔口感发柴，并且味道也相对较差。3、将蒜苔清洗干净，切成2厘米长的段，然后进行焯水。葱、姜切末；猪...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料蒜苔：1把;豆腐干(香干)：适量;蚝油：1匙;生抽：1匙;水：半碗;植物油：少许;蒜苔炒香干的做法蒜苔切段、香干切细条状蚝油和生抽，加入清水小半碗搅匀，调成汁备用...

1、蒜苔切段，葱，姜切丝备用；起锅热油，放入切好的葱，姜爆香；放入肉丝煸香，使肉丝炒熟入味。2、加入适量料酒，酱油，翻炒均匀；加入适量的水，将蒜苔倒入锅中，翻炒均匀。加入适量食盐，白糖，味精，迅速翻炒到蒜苔熟透，出锅即可。...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料韭苔：1把;鸡蛋：3个;色拉油：适量;食盐：适量;韭苔炒鸡蛋的做法原料准备好韭苔摘洗干净切成段鸡蛋打散备用炒锅放适量油烧热，将鸡蛋炒熟后盛出锅内放少量油...

1、预备食材如下：紫菜苔1把，小米椒3个，食盐1茶匙，鸡精1茶匙2、将紫菜苔清洗洁净后，改刀切小段，将小米椒切圈，接着起锅加油烧热，把小米椒放入锅中，小火炒出辣味，再将紫菜苔倒入锅中，大火煸炒，然后参加1茶匙食盐，参加1茶匙鸡精，翻炒均...

1、食材：菜苔400g。2、将姜蒜去掉皮，洗净后切成沫备用。3、将菜苔洗净去掉老茎备用。4、在锅中放入适量油。5、加入姜蒜爆香。6、倒入备好的菜苔。7、加入适量豆瓣酱。8、加入适量食盐。9、加入一点鸡精。10、迅速翻炒...

1、食材：韭苔200g，鸡蛋100g，盐10g，油10g。2、韭苔洗净切段，鸡蛋打入碗中搅散。3、锅中倒油烧热，放入蛋液，炒至成型盛出。4、放入韭苔翻炒，放入鸡蛋、盐翻炒均匀，出锅装盘即可食用。...

1、主料：苔菜300g、五花肉80g、葱适量、干辣椒适量。2、辅料：菜籽油适量、酱油少许、盐适量、鸡精适量、香油适量。3、切葱花、干辣椒切段。4、五花肉切片。5、小苔菜摘去黄叶烂叶，洗净切成段。6、锅中加水烧开，把切好的...

1、主料：苔菜300g、五花肉80g、葱适量、干辣椒适量。2、辅料：菜籽油适量、酱油少许、盐适量、鸡精适量、香油适量。3、切葱花、干辣椒切段。4、五花肉切片。5、小苔菜摘去黄叶烂叶，洗净切成段。6、锅中加水烧开，把切好的...

1、材料：五花肉250克、蒜薹150克、辣椒2个。2、调味料：酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙，盐半茶匙、清水4大匙。3、五花肉洗净，切薄片，拌入调味料略腌。4、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。5、蒜薹择除老梗，洗...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料韭苔：300克;平菇：500克;植物油：适量;食盐：半茶匙;白糖：半汤匙;生抽：1汤匙;味精：半茶匙;葱：适量;姜：1片;蒜：2瓣;干辣椒：5个;平菇炒韭苔的做法干红辣椒擦干净后...

1、蒜苔切段，葱，姜切丝备用；起锅热油，放入切好的葱，姜爆香；放入肉丝煸香，使肉丝炒熟入味。2、加入适量料酒，酱油，翻炒均匀；加入适量的水，将蒜苔倒入锅中，翻炒均匀。加入适量食盐，白糖，味精，迅速翻炒到蒜苔熟透，出锅即可。...

1、主料：腰梅肉、蒜苔各适量。2、辅料：生姜、淀粉各适量。3、调料：盐、生抽、老抽、料酒、香醋各适量。4、蒜苔掐掉尾部洗净，尾兜那里喜欢的可以留下，切长段备用。5、腰梅肉切成比蒜苔略细的丝，用生抽、老抽、料酒、淀粉和...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料蒜苔：400克;腊肉：60克;色拉油：40克;食盐：1小勺;鸡精：半小勺;郫县豆瓣酱：1勺;胡椒粉：适量;干辣椒：适量;蒜苔炒腊肉的做法蒜苔掐去尾部，切成一寸长左右的段，洗...

1、原料：蒜苔、肉末、朝天椒、姜末、盐、酱油、鸡精。2、起锅烧油，炒肉馅，炒至水分基本全干。3、放姜末翻炒均匀。4、放酱油翻炒均匀。5、然后放切好的蒜苔，翻炒均匀，加盐。6、翻炒片刻，放一小碗水，大概就没过菜三分一的位置...

1、材料:蒜苔250克，猪里脊250克，植物油50克，豆瓣一小勺，水淀粉20克，干花椒5克，盐少量。2、将肉洗干净，切成细丝，和水淀粉、盐搅拌均匀。3、蒜苔摘去老茎，洗净，切成3厘米长的段。4、将油烧至7成热，加干花椒爆香。5、放入肉丝煸炒...