5種方法來做快樂的人

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方法1：愛自己

1、接受真正的自己。接受真正的自己——因爲你已經很優秀了！當然，你可以作爲個體去改變自己，但是千萬不要覺得自己有什麼問題，一定要去改變纔好。不要過於苛求，坦然接受自己的長處和短處吧。

2、增強自信心。追求夢想需信心。自信心的增強能幫你更堅定地去追求自己想要的東西。增強自信，會讓你自我感覺更好，直麪人生困難。

3、增強你尊心。學會愛自己並照顧自己。這是做一個快樂的人的關鍵點之一。即使你在物質上不是那麼富有，如果你足夠愛自己，滿意自己的生活和處境，你還是可以過得開心。想想自己是一個多麼出色的人，感激自己所獲得的一切，並謹記將來的目標。接受自己的小缺點，不要苛求自己去做完美的人。沒有人是完美的！

4、爲自己而改變。永遠不要爲了別人去改變自己。但如果你"自己"有對"自己"不滿意的地方，那麼你可以努力去改變一下。如果是別人提出來對你的某一點的不滿意，那麼他們永遠都不會對你滿意，你也無法去改變他們。改變一個人是很難的，只有你下定決心去做的時候纔會成功。

5、忽略那些不喜歡你的人。討厭的人就是討厭。他們的自己的生活痛苦的要命，還想要拉你下水。不要讓他們得逞，來影響到你的情緒。一般來講，他們是一羣討厭鬼，也不值得你浪費時間。忽略他們並祝他們將來會有好的生活吧。

6、給自己所需要的東西。做讓自己開心的事，並不時爲自己做一些特別的事情。把注意力集中到自己的身體、精神和情緒上，但是不要只注意某個方面而忽略了剩下的方面。試着找到自己喜歡做的事情並堅持去做。

方法2：愛他人

1、尊重別人。當你尊重別人，以自己想被對待的態度去對待別人時，別人也會善待你，讓你感覺良好。記住：人是社會性動物，我們每個人都需要快樂地生存。不要讓自己表現得像個混蛋，惹別人生氣。

2、收穫和付出要等量。在和人相處時，不管是友情還是浪漫的愛情，你對別人所付出的，要和你從別人那裏得到的一樣。你在人際關係中所收穫的，也會和你願意奉獻的一樣多。學會會愛別人，爲別人犧牲，爲別人着想，不要太自私。但是當別人欺負你的時候，你也要清楚。如果有人做的事情證明他並不關心你，比如侮辱你或是傷害你的感情，那就讓他們在你的生命裏消失。他們只會破壞你的快樂。

3、幫助別人。你可以從幫助別人中獲得極大的滿足感。如果你想讓自己快樂，那就努力幫助別人吧。你可以簡單地幫助你生命中的那些人，或是在社區做志願工作。

4、慶祝那些積極的事情。不要嫉妒別人，嫉妒只會讓你不開心。相反，當別人一帆風順時，和他們一起慶祝。真心爲他們感到高興，並試着感受他們的快樂，或是從他們的成功中學到些什麼。不要覺得別人根本不配那些好的東西，你自己也總是沒有好運氣。

5、接受錯誤。每個人都是不同的，每個人都會犯錯。總是注意到別人的錯誤，讓自己生悶氣，只會讓每個人的生活變得更差。告訴自己人和人之間的不同會讓我們的生活更加有趣，並忘記別人的錯誤吧。

6、交流。交流是在社交關係中觸發快樂的關鍵。當別人傷害到你或是讓你沮喪時，通常都是由於交流不夠。當你感到被忽視或是覺得友情受到了傷害，那也通常是因爲交流出了問題。試着多和周圍的人談談，來進行更開放、更誠實的對話。

方法3：享受在做的事情

1、豐富自己的經歷。如果你想找到理想的工作，最好就從找到讓你快樂的事情開始。有時候，我們並不知道什麼會讓我們開心，那是因爲我們從來沒試過。讓自己嘗試更多新事物，你會爲自己感到驚訝的。

2、分析一下爲什麼你喜歡做那些事情。找到你喜歡做的工作，並想想到底是什麼讓你這麼那麼喜歡那件事。你需要分析到關鍵的原因。並不是每個人都能成爲著名的藝術家或是搖滾明星，但是你可以從別的工作中找到同樣的樂趣。比如，如果你想當一名搖滾明星，那麼先想想你是不是喜歡被當做焦點對待呢？或者你只喜歡創作，或者你喜歡聽音樂。想想自己喜歡做的事情，就會找到更多的職業選擇。

3、跟隨你的熱情。一旦你找到能讓你感覺開心和充實的事情，那麼就追隨你的熱情，直到它成爲你的事業。如果你的工作正是你喜歡做的事情，那麼你就會每天充滿期待地起牀，晚上也會睡得安心的。

4、發現如何成功。看看如何才能做自己想做的職業，並着手去做。檢視自己理想工作的招聘廣告，看看他們的要求是什麼。不要被自己所看的一切所嚇倒，覺得限制條件太多。你隨時都可以回學校學習的，哪怕錢確實是個問題，還是可以找到辦法。

5、繼續前進。堅持自己要做的事，不斷進步，千萬不要放棄。不斷給自己設立新的目標。你停止努力的時候就是你感覺空虛無聊的時候。

方法4：走出去

1、學習新的技能。你可以透過學習自己喜歡的、讓自己自豪的技能來增強生活的快樂感。每個人都有自己一直想學的東西，所以爲什麼不在你活着的時候去學習呢？花些時間去做你想做的事情吧。

2、花些時間在戶外，從室內走出去。當我們在室內的時間過長，就會感覺陷入了日復一日的無聊生活，也容易忘了生活是多麼的美好。你知道在美國猶他州有一棵80,000年老的樹嗎？你知道藍鯨的心臟和小麪包車一樣大嗎？不要讓倦怠感環繞自己，走出去感受自然界的驚奇吧。

3、多做運動。不要總是在意苗條火辣的身材，健康強壯的體魄纔是最重要的。養成健康的生活習慣，讓你能夠長壽。不健康的生活方式和走形的身材會讓你感覺很差，但當你身材逐漸恢復時，你會驚訝自己每天變得多麼開心。

4、旅行。去任何地方旅行都可以。旅行會開闊你的眼界，豐富你的經歷，讓你認識那些在家鄉或是在網上永遠都不會認識的人。走出去看一看，哪怕不是很遠的地方也可以。如果你想要更多與衆不同的經歷，那就試着走一下少有人走的路。

5、敢於冒險。如果你的人生安安穩穩，日復一日，那麼你永遠不會有真正精彩或是與衆不同的人生。坐以待斃不是辦法。如果你真的想要精彩的經歷，那就要敢於冒險。確定你在冒險前先掂量一下冒險所獲得的獎賞是否值得（但是記住：有時候你確實是需要鋌而走險）。