1、按照規定連續繳存公積金3個月或以上;2、本人或配偶在上海市無自有住房且租賃住房。上海市公積金租房提取額度、範圍如下:1、辦理網籤備案的職工申請提取住房公積金支付房租的,每户家庭(含單身家庭)月提取金額不超過當月實際房租支出,最高月提取限額為3000元;2、未經租賃平台辦理網籤備案的,每户家庭(含單身家庭)月提取金額不超過當月實際房租支出,最高月提取限額仍為2000元。