步驟/方法:
吸煙:吸煙為慢阻肺重要發病因素。吸煙者肺功能的異常率較高,因此及早戒煙是有效預防慢阻肺的重要方式
避免發病的高危因素。避免或防止粉塵、煙霧及有害氣體吸入,如今空氣質量普遍較差,在一些霧霾的天氣外出最好帶上口罩,儘量避免直呼吸塵埃。對於高危人羣應定期進行肺功能監測,以期儘早發現慢阻肺並及時干預。
平時在天氣好的時候多去深林郊外走走,呼吸新鮮空氣,讓肺部獲得滋潤,飲食上面多吃有益肺部的食物,多參加體育運動,加強身體抵抗力。
步驟/方法:
吸煙:吸煙為慢阻肺重要發病因素。吸煙者肺功能的異常率較高,因此及早戒煙是有效預防慢阻肺的重要方式
避免發病的高危因素。避免或防止粉塵、煙霧及有害氣體吸入,如今空氣質量普遍較差,在一些霧霾的天氣外出最好帶上口罩,儘量避免直呼吸塵埃。對於高危人羣應定期進行肺功能監測,以期儘早發現慢阻肺並及時干預。
平時在天氣好的時候多去深林郊外走走,呼吸新鮮空氣,讓肺部獲得滋潤,飲食上面多吃有益肺部的食物,多參加體育運動,加強身體抵抗力。