方法
夏天感覺頭暈噁心，很大原因可能是起牀的時間太晚了。起牀晚會傷陽氣，然後導致頭暈。所以我們不要睡得太多，早上早起，適當運動，多曬太陽就可以改變這種情況。
夏天天氣非常炎熱，人的胃口比較差。但是還是要三餐按時吃，少食多餐為好。可以做一些清爽的涼拌菜，綠豆沙等解暑飲品。吃不下飯多吃點水果也可以。
夏季的高温使機體代謝旺盛，體內蛋白質分解相對增加，體內相對缺乏蛋白質。還是多吃一點富含高蛋白的食物為好。
夏天流汗多，水分及鹽分流失快，要及時補充身體的水分鹽分，不要等口渴了再喝水。
夏天不要久坐不動，也不要一直呆在空調房裏，空調温度也不能夠和外界温度相差太大。在清晨傍晚適當出去走走，不要整天悶在家裏。
如果你的生活習慣很好，也依舊有這樣的情況，非常有可能是太過疲勞了，或者血壓過低、貧血。
