1、沉香的功效與作用通常有寧神靜氣、煉製香精、美容祛斑等。（1）寧神靜氣：養生不僅要求環境優雅寧靜，還需保持心境寧靜。沉香香氣持久，具有淨化環境、鎮定心神、舒緩情緒的作用。可使身心得到放鬆，享受忙碌生活中難得的寧靜。（2）煉製香精：沉香中含有多種成分，沉香醇、沉香呋喃、去甲沉香等。具有揮發性，是製作香蕉很好的原材料。尤其是沉香，世界上幾乎所有有香味的日用品都含有沉香。從高檔香水到常用的肥皂，都含有沉香（3）美容祛斑：沉香也可作為各種高級香料及美容產品的香味固定劑，佩戴沉香不但能使皮膚潤澤舒適，而且能去除不易去除的斑點。
2、禁忌一般有陰虛火旺、氣虛下陷等人羣忌服。
