懂經驗
首頁
教育
IT科技
財經
旅遊
生活
美食
健康
體育
美容
遊戲
綜合知識
當前位置:
懂經驗
>
教育
>
正文
超等長訓練法的優缺點
分類:
教育
閲讀(1.7W)
優點:有利於改善
肌肉
輸出
功率,不易產生力量短板。
缺點:超等長
訓練
前要經過基礎力量的訓練。少年兒童由於骨骺未發育完全,不適合大強度的超等長訓練。體重過大的人由於對關節壓力較大,不建議進行超等長訓練。
標籤:
超等長
優缺點
訓練法
相關文章
固體超強酸催化劑的優缺點
萬能險的優點和缺點
蛋白被子的缺點和優點
芬蘭太爾膠的優點缺點
投資黃金的優點與缺點
年金保險的優點與缺點
set協議的優點和缺點
下垂矯正三種方法及優缺點
熱門文章
樹脂瓦的優缺點
科技棉的優缺點
兼容機的優缺點
琺琅鍋的優缺點
開眼角的方法有幾種分別有什麼優缺點
護牆板的優缺點
組合貸款的優點和缺點是什麼
16歲長高的訓練方法
精選推薦
瀑布模型的優缺點
思科和華為認證的優點和缺點
歐鬆板的優缺點
形式訓練説有哪些優缺點
櫸木傢俱的優缺點
懷孕37周b超的優缺點
中長跑的訓練方法 中長跑如何訓練
華為和思科認證的優點和缺點
聲優怎麼訓練
洗衣網袋的優缺點
天絲的面料優缺點
地暖的優缺點
錦綸面料的優缺點
猜你喜歡
寵物豬名字萌萌噠
tim如何讀
怎麼調理濕氣比較重
夏天中午開窗熱對吧
如何給手機清理灰塵
趙氏女孩姓名大全
hcip考試有什麼方向
冬天抒情的句子唯美
夢見送彩筆是什麼意思
支付寶備用金會不會上徵信