睡覺時需要將手錶取下，否則會影響人體睡眠質量以及健康，也不利於手錶的保養。手錶中含有鐳輻射，帶鑽手錶更有放射性物質，長期如此嚴重影響人體健康，纖維物質以及皮屑會逐漸進入手錶內部，損壞內部零件，縮短手錶使用年齡。
睡覺要取手錶
睡覺時需要將手錶取下，否則長期如此會影響人體的睡眠質量以及手錶的使用年限，手錶帶有菱角，睡覺時人習慣翻動自己的身體，容易勾到牀單、睡衣，所以最好是在入睡前將手錶取下，放置在遠離自己的位置。
手錶中含有鐳輻射，長時間的積累會對於健康造成傷害，帶鑽的手錶還具有放射性物質，對於睡眠質量也有很大的影響。一些人習慣將手錶帶調至很緊，時間一長，會壓迫動脈。
夜光錶雖然夜晚看時間比較方便，但若是長期佩戴，也會影響人體健康，發光材質是由鐳和硫化鋅混合所製成的，時間一長人體會受到輻射，所以必須將其取下，遠離身邊放置。
睡覺戴手錶也不利於手錶的保養，牀上的纖維物以及皮屑會沾到手錶外殼中，隨着時間逐漸嵌入手錶內部，影響手錶使用與質量，縮短手錶的使用年限，睡覺過程中容易將其碰到牀架、牀頭櫃等堅硬物件，震壞內部零件。
