説話鼻音重的解決辦法如下：
1、可以通過按摩迎香穴來緩解症狀，迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中。這需要長期堅持才能看到效果。
2、用中藥調理。中醫認為鼻炎主要因為臟腑功能低下（肺、脾、腎氣虛）而導致的，簡單的説就是體質差。堅持用藥，體質提高了病自然就好了。
3、多鍛鍊身體。原理同上，體質提高了病自然就好了。
4、禁食辛辣食物，辛辣的食物屬火，而導致鼻炎的原因是腎氣虛，腎屬水。所以吃辛辣食品會阻礙腎氣的恢復。
5、儘量不要縱慾，縱慾傷腎。
説話鼻音重的解決辦法如下：
1、可以通過按摩迎香穴來緩解症狀，迎香穴位於鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中。這需要長期堅持才能看到效果。
2、用中藥調理。中醫認為鼻炎主要因為臟腑功能低下（肺、脾、腎氣虛）而導致的，簡單的説就是體質差。堅持用藥，體質提高了病自然就好了。
3、多鍛鍊身體。原理同上，體質提高了病自然就好了。
4、禁食辛辣食物，辛辣的食物屬火，而導致鼻炎的原因是腎氣虛，腎屬水。所以吃辛辣食品會阻礙腎氣的恢復。
5、儘量不要縱慾，縱慾傷腎。
