相關果粥的科普知識

1、用料：蘋果適量、葡萄乾適量、大米適量、冰糖適量。2、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。3、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。4、此粥具有美容養顏和減肥...

1、材料：桑椹15克(鮮品30克)、大米60克。2、將幹桑椹用水浸泡半小時，去柄，洗淨。把粳米放入清水中淘洗乾淨。將桑椹洗淨，去長柄，再與大米同煮為粥，3、鍋置火上，放入清水適量，然後放入桑椹、粳米，先用大火燒開，再改為中小火熬至...

1、用料：蘋果適量、葡萄乾適量、大米適量、冰糖適量。2、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。3、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。4、此粥具有美容養顏和減肥...

1、用料：蘋果適量、葡萄乾適量、大米適量、冰糖適量。2、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。3、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。4、此粥具有美容養顏和減肥...

1、炒制黑芝麻。煮蘋果粥加入市場上買來的新鮮黑芝麻也可以，只是，不香，粥的口感會差點，應急的時候可以用一下。我們來炒制黑芝麻。準備一個玻璃罐子洗淨晾乾待會盛黑芝麻用。將市場上買來的黑芝麻洗淨後，炒鍋開大火，放入黑...

1、小個芒果2-3個、糯米50g、大米70g；冰糖適量。2、將大米、糯米淘洗乾淨，糯米需要提前泡水，然後放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可；3、煮粥的時候把芒果洗淨，一部分取芒果肉切成小丁，一部分...

1、主料：稻米(100克）、冬瓜(150克）白果（幹）(25克）；調料：姜(3克）鹽(2克）胡椒粉(1克）。2、大米煮成稀粥。白果洗淨，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝乾水分。3、冬瓜去皮切厚片備用。4、鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒...

1、大米準備好，提前泡水一個小時。2、砂鍋中注入適量清水，大米洗淨倒進去。3、大火煮開，中間不停用湯匙來回推動，以免黏鍋底。4、蘋果切塊備用。5、香蕉切塊備用。6、等米粒煮開花，倒入蘋果塊，煮20分鐘。7、等粥稍有黏稠，加...

1、材料：芒果3個、大米適量、糯米適量、冰糖適量、水適量.2、做法：（1）將大米、糯米淘洗乾淨(二者比例可以是1：1，也可以隨喜好調整，或者只加糯米熬製)，糯米需要提前泡水;（2）然後將大米、糯米放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開後轉小...

1、水果粥一般可根據自己的口感喜好來定度。現時是氣候轉入炎熱期，因此應該選用寒涼性質的水果入粥。如果是體質虛寒的人士，則應該選用温熱性質的水果入粥。2、寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等...

1、大米準備好，提前泡水一個小時。2、砂鍋中注入適量清水，大米洗淨倒進去。3、大火煮開，中間不停用湯匙來回推動，以免黏鍋底。4、蘋果切塊備用。5、香蕉切塊備用。6、等米粒煮開花，倒入蘋果塊，煮20分鐘。7、等粥稍有黏稠，加...

1、白果124克、瑤柱63克、腐竹46克、大米1量杯、油1大匙、鹽3小勺。2、食材：白果，去皮。腐竹，浸泡備用。3、米洗淨後用適量的油鹽醃製備用。4、煲里加入大半煲水，燒開。5、將白果和腐竹加入到煲裏，蓋鍋，慢火煲1小時左右。6...

1、用料：核桃、腰果、花生、芝麻、紅糖、粥。2、將核桃，腰果，花生按照自己喜歡的比例擺放到盤中。我這次添加了黃油，更香，但因堅果本來就含有油，可不放，並且不放油更酥脆保存時間更長。3、放入微波爐中轉2分鐘。量多的話多轉...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紫米：1小碗;大米：1小碗;草莓:5個;芒果:3個;椰漿：適量;水果粥的做法準備好所用食材白米洗淨泡水(熬粥用的白米最好是新米，彈性好，味道香)紫米也洗淨泡好，...

1、食材：火龍果1個、大米100克、葡萄乾適量、水1100ML、蜂蜜適量；2、大米加水，浸泡30分鐘。3、鍋中放入1100ML的水，大火燒開。4、放入泡好的大米。5、大火催開後，轉小火煮30分鐘。6、先將火龍果切成厚片。7、再切成丁狀。8...

1、食材：小米100g、蘋果1個、冰糖適量、清水適量。2、小米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的清水。3、大火燒開,撈出浮沫。4、轉小火燉煮。5、蘋果去皮去核切成小塊。6、燉煮米爛粥稠時加入蘋果。7、加入冰糖。8、繼續燉煮1...

1、將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊。2、大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，熬至粘稠即可。最後放入冰糖調味。3、冷水浸泡熬粥前先將米用冷水浸泡30分鐘，讓米粒充分膨脹，這樣可以縮短熬煮時間，...

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料蘋果：適量;葡萄乾：適量;大米：適量;冰糖：適量;葡萄乾蘋果粥的做法將蘋果洗淨，去皮（如果喜歡，可以不去），切成小塊；大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入...

1、果蔬牛奶粥用料：牛奶500毫升、蘋果1個、梨1個。2、把牛奶倒入鍋中，普通鍋就行。3、把水果切成塊，不大不小。4、把水果倒入鍋中，大火煮沸即可。5、美味的果蔬牛奶粥做好了。6、烹飪技巧：這道美食中的水果可以換成其它的，...

1、原料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水、蜂蜜4大匙2、白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽。3、鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。4、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，蜂蜜待粥的温...

1、主料：香蕉一根、獼猴桃一個、聖女果適量、橘子根據自己愛好。2、鍋裏燒水煮米。3、水果切粒備用，可以根據個人愛好加入少量蝦米和大棗。水果可以根據個人愛好加入。4、待鍋裏燒開米飯七八分熟時依次加入各種水果，煮至...

1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水，放江米，江米的量自己估算，看個人，喜歡喝稠點還是稀點，大火煮10分鐘。2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜歡喝香點的，這個跟個人口味而定，滴入兩滴香油，文火煮40分...

1、材料：蘋果1個、柚子5瓣、大米50克、冰糖適量。2、將蘋果洗淨切塊，柚子去皮，和所有食材一起放入攪拌器中。開啟電器，選擇“粗粒湯汁”，等待30分鐘。在料理的30分鐘內，攪拌器會自動熬煮和加熱食物，待料理結束後，一份清香鮮爽...

1、四黑粥最好是冬天食用，是冬天最佳補腎的季節，黑色入腎，因此四黑粥無疑是很好的食療，它用到的材料有：黑豆、黑米、黑芝麻和核桃仁。是益腎的很好的保健方法。核桃仁生吃還有化淤的功效。2、喝四黑粥的最佳時間不是早晨。...

1、養生堅果粥的做法圖解11.煮開的水，放江米，江米的量自己估算，看個人，喜歡喝稠點還是稀點，大火煮10分鐘。2、養生堅果粥的做法圖解22.放芝麻，芝麻和江米的比例1:1，我喜歡喝香點的，這個跟個人口味而定，滴入兩滴香油，文火煮40分...