相關瘦肉粥的科普知識

1、準備材料：燕窩10克,瘦肉50克,大米60克。2、將燕窩用温水發好,用鑷子夾去燕毛,豬瘦肉洗淨,切成薄片,大米淘洗乾淨。3、將大米放入鋁鍋內,加水適量,加入瘦肉,置武火上燒佛,加入燕窩,煮30分鐘即成。4、功能效用：養胃,滋...

1、原料：大米、薏米、生燕麥片、紅芸豆（1：1：1：0.5）、瘦肉、青菜葉、雞蛋。2、瘦肉切絲，用少許鹽抓勻備用，雞蛋打散，青菜葉切碎；3、大米，生燕麥片，紅芸豆，薏米洗淨，先按煮粥方法煮好；4、滾粥中先放入瘦肉絲煮一會兒，然後放入青菜碎，細鹽...

1、食材：米飯適量、菠菜各100g，豬裏脊肉50g。2、先把菠菜去爛葉，洗淨切成細末，葱姜洗淨，切成絲。3、豬裏脊肉洗淨，去筋膜，切成小丁，放入熱油鍋中稍加煸炒。4、盛起備用粳米，淘洗乾淨，浸泡30分鐘，撈出瀝水，放入已洗淨的鍋中。5、加...

1、用料：大米適量、蝦皮、豬骨湯、瘦肉末、蔬菜、鹽適量。2、蝦皮洗淨晾乾水分，瘦肉末準備好。3、大米洗淨放入適量的水和幾勺豬骨湯，然後放入瘦肉末和蝦皮，用筷子攪一下。4、等大米快要煮熟的時候放入自己喜歡的蔬菜，加入...

1、主料：小米適量、大米適量、豬瘦肉適量。2、輔料：紅薯適量。3、大米和小米提前泡一個小時。4、紅薯去皮切小塊。5、瘦肉清洗乾淨。6、肉把肉切小塊下鍋焯水。7、撈出用温水洗乾淨。8、用料理機打成肉末。9、小米和大...

1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2至3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒...

1、食材：大米150克，皮蛋60克，豬瘦肉90克，水10克，鹽3克，雞精5克，油5克。2、將大米放入大碗中，加水揉搓後，洗淨，放入水中浸泡30分鐘；將泡過的大米再度洗淨，瀝去水後倒入鍋中，加入水適量，水量約為平時煮飯時的2倍；蓋上鍋蓋，按下開關開始...

1、隔天晚上先取150g大米淘洗乾淨，裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍室。2、豬裏脊肉一小塊切成4cm左右長的肉絲，放在保鮮盒內，倒一點生抽，幾滴檸檬汁，少許鹽，白胡椒粉和玉米油，以及少許水澱粉抓拌均勻，蓋上蓋子放冰箱冷藏。3、第二天...

1、可以,但不建議吃。2、青菜粥營養價值比較高,適量食用有利於人體健康,一般來説放一夜的食物只要沒有變質就可以食用的,但由於青菜粥中含有大量的青菜,而青菜中含有大量的亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽會隨着時間的推移而產生...

首先準備好豬腱肉、無鉛皮蛋、東北大米，煮粥的時候用東北大米，這樣煮出來的粥特別綿軟，口感更好。把大概半碗米淘洗乾淨後，向碗里加入兩勺的油、一勺半的鹽和少量水攪拌均勻，至少醃製半個小時。豬腱肉用清水沖洗乾淨，然後抹...

1、原料：大米、糯米、皮蛋、瘦肉、葱、澱粉、鹽、香油、雞精。2、瘦肉、皮蛋和葱都切成末，瘦肉用澱粉抓勻待用。3、大米和糯米清洗乾淨，放入砂鍋內，加稍寬的水，大火煮開，小火慢燉煮40分鐘熬粥。4、粥熬至粘稠就好了。5、加...

1、準備材料：大米1量杯（約140g）、瘦肉100g、皮蛋2個、姜1小塊、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、鹽1茶匙。2、皮蛋剝殼，每個切成等量的8瓣備用。3、大米洗淨拌入少量油。4、生薑洗淨切絲，香葱洗淨切成葱花，香菜切末。5、豬瘦肉洗...

1、皮蛋瘦肉粥是下火的食品，皮蛋是一種用鴨蛋製作的二次加工食品，屬於涼性的食物，有滋陰清肺的功效，對於上火引起的牙痛和舌尖痛有很好的緩解作用，特別適合夏天上火或者是火氣旺盛的人食用，有很好的敗火效果。2、皮蛋瘦肉粥...

1、主料：白米飯適量、鮮瘦肉一小塊、皮蛋兩個。2、輔料：葱適量、鹽一小勺、玉米澱粉適量、雞精少許、香油適量、姜適量。3、米飯放入寬水，電飯煲啟動煮粥程序開始煮粥。4、鮮瘦肉切絲放入小碗裏，放入適量玉米澱粉，少許鹽醃...

1、原料：大米150g、豬裏脊肉100g、皮蛋2個、清水適量、香葱2根、生薑1小塊、料酒1匙、生抽1匙、食鹽適量、雞精適量、香油適量、生粉適量。2、將大米洗淨瀝乾，加入香油，攪勻後放置一旁，浸泡15~30分鐘；3、香葱洗淨切碎，姜去...

首先準備好豬腱肉、無鉛皮蛋、東北大米，煮粥的時候用東北大米，這樣煮出來的粥特別綿軟，口感更好。把大概半碗米淘洗乾淨後，向碗里加入兩勺的油、一勺半的鹽和少量水攪拌均勻，至少醃製半個小時。豬腱肉用清水沖洗乾淨，然後抹...

1、一般都是建議八個月以後的寶寶才開始食用瘦肉粥，因為孩子太小的話，她們的消化系統還沒有那麼發達，不好消化肉類、米飯這類的食物。而且很容易使得孩子的脾胃受到一定的傷害。然後我們在製作瘦肉粥的時候，一定要用料理...

南瓜瘦肉粥有營養，小米粥，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起...

1、先煲白粥。將適量的米洗一下，放入裝有9倍水的鍋中，先用大火燒開，然後轉小火煲50分鐘。2、將豬肉洗淨，切成小塊，準備2片姜切成條狀。3、然後將豬肉和姜條、料酒、鹽、油混合均勻，醃製30分鐘以上（等白粥煮好的時候就差不多...

1、首先準備青菜、肉末。2、青菜肉末粥是將米洗乾淨後，用幾滴油、一點點鹽醃10分鐘以上，加入5~6碗的清水煲成白粥。3、瘦肉切成小塊，再剁成肉末，加入一點點鹽、生薑末、生粉攪拌均勻，下鍋前用少量的清水化開，以免下鍋以後受...

1、【調料】：食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙2、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量油。4、生薑洗淨切絲，香葱洗淨切成葱花，香菜切末。5、豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙...

1、主料：大米1量杯（約140g）。配料：瘦肉100g、皮蛋2個、姜1小塊、香葱1根2、調料：香油1/2茶匙（3ml）、鹽1茶匙。3、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲，香葱切碎。皮蛋切成小塊。4、把肉先...

1、準備材料：大米1量杯（約140g）、瘦肉100g、皮蛋2個、姜1小塊、香葱1根、香油1/2茶匙（3ml）、鹽1茶匙。2、皮蛋剝殼，每個切成等量的8瓣備用。3、大米洗淨拌入少量油。4、生薑洗淨切絲，香葱洗淨切成葱花，香菜切末。5、豬瘦肉洗...

1、將大米洗淨，放入水中浸泡30分鐘,開始煮粥；2、皮蛋剝皮，切成小塊；3、生薑切成絲；4、瘦肉切成肉絲，另用一口煮鍋，倒入少量水煮開，將肉絲下入，煮至全部顏色變淺；5、將肉絲撈出放入碗中，放入鹽適量、料酒、澱粉，抓拌均勻後醃製10分...

1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，葱葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後，倒入皮蛋粒，煮約5...