相關飲食的科普知識

1、得了牛皮癬銀屑病之後，飲食上最好清淡，各種白酒、啤酒、葡萄酒。忌喝茶水、綠豆湯。蔬菜類：如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。調料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬...

1、適當食用苦味食物，俗話説：福自“苦”中來，苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、茶葉、...

1、常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息。2、一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好。3、雞屁股淋巴較多，含有致癌物，不吃較好。4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。5、喝豆漿時不要加雞蛋及紅糖，也不要喝太多。6、...

1、公雞屬於温熱的食物，禁忌人羣有高血壓，痛風，中風癌症以及風熱感冒人羣。在吃公雞的時候儘量選擇一些新鮮蔬菜水果，雞頭雞屁股不要吃，是其毒素堆積的部位。2、公雞的營養價值很高，含有豐富的氨基酸和膠原蛋白，增強人體的體...

1、吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。2、喝含汽飲料有不少喜歡喝含...

1、立秋養生飲食（1）薏米紅豆粥材料：薏米20克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克做法：薏米想要祛濕效果，必先經過炒制。炒制過後，把全部的材料放進鍋裏。放入適量的水，煮至薏米和紅豆爛熟，然後加入紅糖，攪拌糖至融化即可出鍋。（2）薏米...

1、保證規律的飲食，也就是説一日三餐。最好是一頓也不少缺少。可以偶爾少吃一些。2、過分飽，或者是過度的飢餓，對人體，對腸胃都是有害的。腸胃的一些消化吸收好了。3、不過分油膩，也不要不攝入肉類，每種類型的食物都要吃一...

1、多吃粗糧、雜糧：穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為穀粒，穀粒最外邊一層叫穀皮，含有蛋白質、脂肪和b族維生素與礦物質；最裏面的部分，主要是含澱粉。2...

1、排卵期是需要注意飲食的。2、排卵期的飲食需注意：在排卵期應多吃水果，不要吃刺激性食品。可多食龜、鼈、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、...

1、患有哮喘病的患者要注意適當的調整飲食，首先要多吃一些新鮮易消化，而且富含碳水化合物的食物，如可以適當的吃一些饅頭、麪包，這些食物含有豐富的碳水化合物，而且容易消化吸收，可以為身體提供能量。2、另外，哮喘的患者還要...

1、多吃粗糧、雜糧：穀類包括稻穀、小麥、玉米、小米、高梁、蕎麥等。經過加工碾磨製成各種米、面是除去最外邊的硬殼後稱為穀粒，穀粒最外邊一層叫穀皮，含有蛋白質、脂肪和b族維生素與礦物質；最裏面的部分，主要是含澱粉。2...

1、飲食要清淡：素食方式可使高血壓患者血壓降低，高血壓患者應多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。2、限制食鹽量：控制鈉鹽攝入量有利於...

1、枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞等作用。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。菊花和枸杞都...

1、注意補血：隨着各組織器官功能的退化，許多處於更年期的女性容易出現貧血等一系列的問題。因此，更年期女性羣體在日常飲食上需注意補血，具有健脾、益氣、補血作用的紅棗、桂圓、赤豆、糯米可適當食用。2、限制食鹽攝入量...

1、多吃甘淡、滋潤的食物：寒露節氣到了，大家在平日裏要多吃甘淡、滋潤的食物，吃它們才能幫助滋補脾胃、滋潤肺腸，對於預防和治療咽乾口燥有好處。其中，這類食物有銀耳、雪梨、蘿蔔、蘋果等。建議想要滋補脾胃的話，不妨在以...

1、番薯民間認為白露吃番薯可使飯後不會發胃酸,故舊時農家在白露節以吃番薯的習俗。2、米酒米酒資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到,家家釀酒,待客接人必喝“土酒”。其酒温中含熱,略帶甜味,稱...

1、餃子，起源於南北朝時期，是北方年夜飯必不可少的一到菜餚，但各地吃餃子的習俗也不盡相同，有的地方除夕之夜吃餃子，有的地方初一吃餃子。餃子同音“交子”，即新年與舊年相交的時刻，就意味着更歲交子，春節吃餃子被認為是大吉...

1、對於甲狀腺結節患者來説，一定不宜多吃含碘量高的食物，像是海蜇、海蔘、乾貝、紫菜、發彩、海帶、龍蝦、甲魚等都是一些生活之中常見的含碘量高的食物，一定注意要少吃。2、在飲食上應該以清淡的食物為主，一定不要吃一些...

1、得了牛皮癬銀屑病之後，飲食上最好清淡，各種白酒、啤酒、葡萄酒。忌喝茶水、綠豆湯。蔬菜類：如生薑、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。調料類：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒醬...

1、禁忌之一：高膽固醇的攝入。2、禁忌之二：過多攝入動物油脂。3、禁忌之三：飽和脂肪酸攝入過多。4、禁忌之四：過量攝入熱量和糖分。5、禁忌之五：植物含纖維素食物攝入不足。6、禁忌之六：椰子油和奶油、黃油的攝入。7、禁忌...

1、多吃水果能“滅火”水果含有豐富的維生素和膳食纖維，適量食用有益健康，但對於去火，有些水果則可能“火上澆油”。以桃子為例，“桃養人”的説法古已有之，但需因人而異。桃子具有通便的作用，但桃子性温，對於實熱體質者因上...

1、蒙古族的傳統飲食大致有面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族稱肉食為“紅食”，蒙語叫“烏蘭伊德”；稱奶食為“白食”，蒙語叫“查幹伊德”（純潔、吉祥、崇高之意）。而農區多以穀物蔬菜為主食，以肉食為輔。2、蒙古族現主要...

1、昝殷在《食醫心鑑》一書中,介紹了若干種烹食蒼耳的方法,其中“蒼耳菜法”闡明:用蒼耳嫩葉,煮三五沸,漉出,用“五味調和食之”。2、另如“蒼耳葉羹”,乃是將蒼耳葉“和米煮作羹”,然後“著鹽椒葱白”,即可食用。唐...

1、早晨起牀一杯温開水。早晨起來一杯温開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯温開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯温開水，不僅能有利...

1、在自然流產以後，清潔衞生的留意是件大事兒。一定要常冼澡，常換衣，非常要留意私處的環境衞生，不必坐浴。2、清洗外陰。人流後分泌物多，陰道內變成病菌感染繁育的苗牀，因而，要留意維持外陰的日常保潔，每日用温水清理1～2次。3...