相關輔食的科普知識

1、寶寶滿6月齡後，單一的母乳餵養已不能完全滿足其對營養的需求，需要在堅持母乳餵養的基礎上，通過添加輔食補充足夠的能量、蛋白質，以及鐵、鋅、維生素A和B族維生素等多種關鍵營養素，特別需要補充鐵，如果不及時添加輔食，讓寶...

1、陽光翠綠粥原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）。製作方法：將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀；取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀；將雞蛋置於水中煮熟；取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀；米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥...

1、葷食類添加葷食類輔食時，避免讓寶寶吃蛋清和帶殼的海鮮，容易引起過敏反應，因為蛋白分子較小，直接進入嬰兒血液中。2、蔬菜類並不是所有的蔬菜泥都適宜1歲內的嬰兒吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹筍泥、牛蒡泥等不適宜，因為菠...

1、三個月左右的時候可以適當的給寶寶添加一些果汁水、菜汁水，如果寶寶吃了以後沒有出現腹瀉、腹脹的情況，可以適當的添加果汁水和菜汁水的量。2、另外四個月的寶寶，澱粉酶發育比較成熟了，可以適當的添加些澱粉類的食物，比...

1、陽光翠綠粥原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）。製作方法：將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀；取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀；將雞蛋置於水中煮熟；取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀；米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥...

1、魚肉清粥。魚肉去刺後切成小塊，在水中浸泡來去除掉腥味，然後將大米煮成粥，並將青菜切碎，在米粥煮的呈稀糊狀以後，把魚肉放進粥裏，繼續煮，讓魚肉逐漸融化在米粥中，最後放進切好的青菜，就可以給寶寶食用了。2、蒸魚泥。將魚肉...

1、首先把大葱洗淨，然後切好。2、鍋內加入適量色拉油，燒至八成熱後放入大葱。3、向鍋內加入適量清水並大火燒開。4、加入適量食鹽，然後放入適量掛麪，要不停的攪拌。5、待掛麪熟透後放入適量雞精，然後關火即可。...

1、存進冰箱輔食不要放太久，冷凍室裏的不要超過2個月，冷藏室裏的最好在1-2天內吃完。2、奶粉開封后，應該放室內陰涼乾燥通風的地方儲存，並且在一個月內吃完。有的媽媽覺得冰箱能保鮮，就把奶粉放進冰箱裏，需要時再取出來。其...

1、準備好白色的蘑菇、純牛奶、水和一定量的鹽，將白蘑菇切成顆粒狀放入到奶鍋裏面，加水進去用大火燒開以後轉成中火煮熟撈起來放冷，將其跟純牛奶一起放入到料理機裏面打成糊糊狀倒入奶鍋裏面煮開加入少量的鹽就行。2、準...

1、當寶寶一般是4-8個月大時，牙齒中間的一對牛奶的顎會爆裂，嬰兒沒有牙齒。這個時期的寶寶喜歡把任何物品放入口中咀嚼，有時模仿成年人的動作和咀嚼的筷子和勺子。在此期間，母親可以嘗試給寶寶一些半固體食物，如土豆泥，蛋黃...

1、控制蛋白質的攝入。6個月以後的寶寶，飲食中所需蛋白質的百分比降低，因此，要注意控制寶寶高蛋白飲食攝入量，以避免寶寶超重和肥胖。蛋白質攝入的安全量為在1歲時11、6克/天，在2歲時為11、9克/天。到2歲時，蛋白質的攝入量...

1、肉沫。寶寶的吞嚥能力還沒發育好，而且食道也比較狹窄，很容易被卡到，寶媽儘量把豬肉弄成肉沫來給寶寶食用。寶寶做輔食的豬肉最好是選擇瘦肉，太肥的肉油脂太多，對寶寶腸道哦吸收不好。把瘦肉切塊煮熟，剁成肉沫，給寶寶拌在...

1、蛋黃泥。雞蛋黃本身的營養非常豐富，但是雞蛋黃單獨進食的話，對於寶寶來説，有一些發乾，所以講煮熟的雞蛋黃壓碎以後，可以拌入不同類型的蔬菜泥，或者雞肉泥、魚肉泥等，都可以讓雞蛋黃的味道更鮮美，寶寶也會更容易進食和消化...

1、把它徹底地清理乾淨，小塊豬肝放入碗裏用水浸泡30分鐘；浸泡後的豬肝切小塊並把肝上的根筋清除乾淨。2、切好的豬肝需放水裏繼續浸泡10分鐘，因為切割會有多餘的血水滲出；浸泡後的豬肝塊更換完乾淨的水就可以上蒸籠蒸了，大...

1、輔食添加原則：遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進的原則。2、開始一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應後，再添加另外一種新的食品。3、從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始添加半固體...

1、冬瓜肉末麪條，準備材料：冬瓜50g、肉末20g、麪條適量、高湯1勺。2、洗乾淨冬瓜，削皮，切成小塊，放入沸水煮熟，根據情況可以再切小冬瓜塊。沸水煮麪條直到熟爛，盛出用筷子夾斷面條。3、將肉末和冬瓜、高湯放鍋裏，大火煮開後用...

1、橙子泥的做法：可以將橙子清洗一下，用刀將其切成兩斷，用勺子或其他餐具拍打橙子，可以讓汁出來，再給嬰兒喝。2、由於橙子的營養豐富，很多人都非常喜歡。其味道甘甜，還帶點酸味，有止渴、開胃的功效。身體健康的人可以在飯後食...

1、首先，由於橄欖油含有豐富的天然抗氧化劑等圍等營養物質，特別適合孕婦和嬰幼兒食用。所以媽媽們在給寶寶添加輔食的時候可以放心地在輔食中加入橄欖油來增加輔食的營養。一般不要把橄欖油和食物放在一起炒起來給寶寶...

1、剛吃完輔食最好不要吃奶。一般而言，在寶寶剛吃完輔食之後，建議隔一段時間再餵奶，否則寶寶很可能會出現消化不良的情況。寶寶的輔食跟奶相隔一段時間再吃，這樣能夠有效的防止寶寶挑食。並且需要注意的是，輔食一般都是在...

1、西葫蘆洗乾淨，去皮去籽，切小塊備用。2、水開後上鍋蒸，大概10分鐘左右就能蒸熟，可以用筷子插一下，如果很容易就銼出小洞，那就是熟了。3、稍微放涼之後就可以用料理棒打碎了，低速高速都可以，大概兩分鐘把西葫蘆打成泥狀即可...

1、選一塊新鮮的豬肝，切成小塊和姜，水一起泡，泡一個小時，中間換3次水。把裏邊的血出來。2、把泡好的豬肝和姜放入炒鍋裏邊煮熟，大概煮15分鐘。3、把煮熟的豬肝放入菜板上面切成小塊，越小越好。4、把切好的豬肝放入炒鍋中炒...

1、如果是剛開始餵食輔食的寶寶的話，要從一丁點慢慢加量的進行添加，剛剛給寶寶吃芝麻醬可以先把芝麻醬稀釋餵給寶寶，觀察寶寶是否有過敏的現象。如果寶寶不過敏再考慮在寶寶的食物中添加黑芝麻醬。2、給一歲之內的寶寶吃...

1、蛋黃泥。雞蛋黃本身的營養非常豐富，但是雞蛋黃單獨進食的話，對於寶寶來説，有一些發乾，所以講煮熟的雞蛋黃壓碎以後，可以拌入不同類型的蔬菜泥，或者雞肉泥、魚肉泥等，都可以讓雞蛋黃的味道更鮮美，寶寶也會更容易進食和消化...

1、先吃輔食再吃奶。要想讓寶寶保持比較明確的飢餓和飽的感覺，應當先給寶寶吃輔食，再吃奶。因為剛開始吃輔食，寶寶的進食量是很少的，如果先餵奶，會導致對輔食的攝入更加減少，不利於其他營養物質的補充。並且先吃奶，寶寶會不...

1、食材：牛肉適量，白蘿蔔適量。2、將新鮮牛肉清洗乾淨，然後切成小片，放入開水中焯一下，去掉其中含有的腥味以及血沫，然後撈出瀝乾水分，剁碎備用。3、將白蘿蔔清洗乾淨，然後切成小丁。4、砂鍋內放入適量的水分，然後放入清洗乾淨...