相關益氣的科普知識

1、材料：烏雞300克，當歸5g，黃芪8g，枸杞子3g，紅棗5顆。2、將烏雞斬塊，當歸、黃芪、紅棗、洗淨，同烏雞一同放進燉盅中，加入剛好沒過食材的清水。枸杞子等到燉好後再放。3、把燉盅放進高壓鍋中，高壓鍋加入清水，水位到燉盅的一半就...

立秋節氣已過，雖然天氣依舊炎熱，但是晚上卻較為涼爽。立秋之後的天氣也炎熱但是卻不像夏季那樣的潮濕悶熱，而變為乾燥的熱，空氣中的水分缺少了，所以人們要及時的適應這樣的天氣，否則就會給疾病以入侵的機會，那日常我們除了多...

1、大頭菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用於食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等症。2、蓮藕味甘,熟用性微温。有補益脾胃,補中益氣,止瀉之功。用於脾胃虛弱,食慾不振,嘔吐反胃,腹...

2020立冬吃什麼養生粥立冬時節益氣補虛必備粥品黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。功效：補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛弱者...

1、50歲怎樣讓白頭髮變黑？2、保持樂觀的心態，對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不...

俗話説：一年之計在於春，春天是萬物生長的好時節，同時也是養生保健的打好時節，春節養生重在健脾護肝，通過飲食為來年的健康打好基礎，那麼春季養生應該吃些什麼呢?下面三大養生食譜，讓你吃出健康來。方法菠菜蛋卷功效：青色入肝，...

1、材料：烏雞300克，當歸5g，黃芪8g，枸杞子3g，紅棗5顆。2、將烏雞斬塊，當歸、黃芪、紅棗、洗淨，同烏雞一同放進燉盅中，加入剛好沒過食材的清水。枸杞子等到燉好後再放。3、把燉盅放進高壓鍋中，高壓鍋加入清水，水位到燉盅的一半就...

1、補中益氣是中醫對證治療術語，中醫名詞，系“補、泄、清、散”等治療手法之一。補中益氣就是調養脾胃。脾胃等臟腑對飲食物的消化轉輸、升清，降濁等生理功能。又稱脾胃之氣。2、有時僅指脾主升清的功能。脾胃功能產生中...

一、紅景天代茶飲紅景天開水沖泡代茶飲。用於預防、治療：面黃、乏力、心悸、自汗【盜汗】。性味歸經：甘，苦，平。歸肺、心經。功效：益氣活血，通脈平喘。主治：用於氣虛血瘀，胸痺心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。用法與用量：3-6克。紅景天...

1、十全大補丸。治療氣血兩虛導致的面色蒼白，神疲乏力、氣短懶言等。2、人蔘歸脾丸，有補益氣血，健脾開胃的功效，治療因氣血虛弱導致的心悸、失眠多夢、面脣蒼白。3、人蔘養榮丸。温補氣血，治療氣血兩虧導致的心脾不足、形...

1、菌類。食用菌的營養價值：高蛋白，無膽固醇，無澱粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養價值達到植物性食品的頂峯，被稱為上帝食品，長壽食品。山藥：人稱“神仙之食”。《本...

如今的氣温一天天下降，在這個時節很多容容易受天氣影響，出現腸胃不適的症狀，在加上這個時節人們的胃口變好，蝦蟹魚肉自然少補了，而腸胃弱的人吃多了，那麼就會出現問題，從而引發腸胃腹瀉，所以對於這樣的人來説，應該從飲食上進行...

今天是二十四節氣當中的大寒時節，大寒是冬季的最後一個節氣，這是的天氣在記錄中不像小寒期間那康酷冷，但是仍處於寒冷時節，這個時候人們都開始忙着除舊佈新，準備年貨。大寒節氣寒氣咄咄來，這正是我們進補的好時節，俗話説：“藥...

1、紅棗紅棗在我們生活中很常見，它可以止渴生津，還能健脾養胃，針對各種貧血和氣血不足，有非常好的功效。食用方法也多種多樣，除了單食以外還可以泡茶、煲湯、熬粥食用。2、紅糖紅糖也是最常見的補血補氣的食物，紅糖在補血的...

夏季到了，那麼夏季如何健脾益氣呢?吃什麼好?下面懂視小編整理了夏季健脾益氣養生食譜有，一起來看看吧。夏季健脾益氣養生食譜蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、葱、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮...

冬季天氣寒冷，萬物藴藏，此時人體的陽氣也潛藏起來，所以我們就需要增加熱量以及各種的營養素來預防寒冷，維持身體的一些需要，粥是大家最好的選擇，不僅有主意增加熱量營養，而且還易於消化，提高機體的抗病能力，在寒冷的天氣喝上一...

1、大頭菜味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用於食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等症。2、蓮藕味甘,熟用性微温。有補益脾胃,補中益氣,止瀉之功。用於脾胃虛弱,食慾不振,嘔吐反胃,腹...

1、十全大補丸。治療氣血兩虛導致的面色蒼白，神疲乏力、氣短懶言等。2、人蔘歸脾丸，有補益氣血，健脾開胃的功效，治療因氣血虛弱導致的心悸、失眠多夢、面脣蒼白。3、人蔘養榮丸。温補氣血，治療氣血兩虧導致的心脾不足、形...

生活中，經常的見到有人有精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食慾不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀，不明就裏的説，這人身體太虛弱了。西醫檢查説，這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎...

立秋，而這幾天的天氣也十分的涼爽，讓人感覺十分的舒適，立秋過後天氣逐漸轉涼，尤其是晝夜温差大，所以這時候我們應該要做好養生工作，尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑，也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物，下面的幾款立秋食療方供大...

夏季的天氣總是潮濕悶熱的，讓人感到不舒服，而且脾胃功能也有所下降，所以健脾和胃，增進食慾就成為這個時節養生保健的主要事情。除了在精神方面的調養，日常生活起居也都應該時刻注意，另外在飲食上要清淡，適時為身體滋補，下面中...

中醫益氣烏髮療法你知道嗎？你還記得當年盛極一時的霸王防脱洗髮水嗎？還記得筆者當年上大一的時候花了四十多塊錢買了一瓶使用，説實話一開始確實還有用的，但是後面我們就呵呵，那麼中醫益氣烏髮療法究竟有沒有用？1.首先，簡單介...

在如今這個時代，人們對於自身的健康越來越關注了，因此養生成了人們的一種習慣。其實養生也並不是需要你刻意的去做，只是讓你的生活、飲食稍加改善就可達到養生的目的。如今已經進入初秋，此時的天氣讓人身體稍有不適，空氣適...

1、桑葚幹，每到秋天，很多人都會特地吃一些桑葚，桑葚不僅補腎效果比較好，裏面也含有豐富的鐵元素，女性在平常除了吃新鮮的桑葚之外，也可以將桑葚幹煮粥喝，每天最好是喝一碗，這樣不僅能夠補血，也能起到美容的效果。2、枸杞子，枸杞...

1、50歲怎樣讓白頭髮變黑？2、保持樂觀的心態，對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不...