長期喝花茶的好處和壞處

長期喝花茶的好處包括：

1.幫助消除疲勞：花茶具有養心安神的作用，可以緩解壓力和疲勞。

2.促進消化：花茶的營養成分可以刺激胃液分泌，促進消化。

3.調節血糖：一些花茶富含多種有益元素，有助於控制血糖，防止糖尿病。

4.美容養顏：花茶中的多種天然抗氧化物質可以減少自由基的損害，防止衰老。

5.增強免疫力：花茶中含有多種對人體有益的物質，可以增強免疫力，預防病毒感染等疾病。

長期喝花茶的壞處包括：

1.過度飲用可能會引起茶依賴：在不斷的飲用中逐漸形成的對花茶的依賴，導致嚴重的荒廢和浪費。

2.過度飲用可能會引起失眠：花茶具有興奮神經和精神的作用，過度飲用會導致失眠等睡眠問題。

3.花茶中可能含有過多的污染物：如果未經清洗的花茶或使用不合格的水洗花將導致花茶中的過多污染物，這對身體健康是非常危險的。

4.花茶的藥性不同，不當的飲用會引起不良反應：比如海棠花茶有驅蟲作用，如果飲用過多會導致腹瀉等問題。因此，人們應該理性飲用花茶，適量飲用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

3、茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。

4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

5、過量飲用茉莉花茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。

6、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等症狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。

7、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。

喝花茶有什麼好處和壞處啊

花茶能平肝、潤肺養顏、清熱利濕，用於祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等症狀。但一次性喝太多或空腹飲用花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。

一、好處

喝花茶的好處就是可以起到保護皮膚，使皮膚變得細膩白潤的作用，同時也可以消除口腔中的細菌。也可以預防一些肝臟和腸道疾病的發生，也有一定的降血壓的作用，可以預防心腦血管疾病的發生。

二、壞處

主要副作用就是喝得太多的情況下容易刺激胃黏膜，同時也容易導致出現有輕度的失眠的情況發生。

花茶的種類很多，各地所產的花茶特色也各有特色，常見的花茶種類有茉莉花，白蘭花，玫瑰花，菊花，桂花花茶等，花茶的觀賞價值與保健價值都很高，因此，都市人都很喜歡花茶這一茶種。

喝花茶有什麼好處？喝花茶的好處和壞處

花茶，是比較適合女性喝的一種茶，味道既不會太苦，還能對身體有好處。不少人困惑，喝花茶有什麼好處呢？關於，喝花茶有什麼好處？喝花茶的好處和壞處。我來為您一一解答！

營養學家認為，常喝鮮花茶，可調整神經，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。據專家介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途説明及泡製方法，深受女性朋友們喜歡。鮮花茶是用鮮花乾燥後加工而成，在我國適合泡飲的花卉品種有三四十種，保健養顏功能好的熱銷品種主要有：紅玫瑰、甘菊花、百合花、金銀花、芍藥花等等。因為品種不同，價格均在每公斤100～300元。

鮮花的泡製過程和所使用的器皿均沒有泡茶那樣繁瑣講究。你只要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進去，用沸水衝開，稍候片刻，一股花香便伴隨着裊裊升起的水汽洋溢開來，在空氣中盪漾，不由得令你心曠神怡。

1、玫瑰花：能促進新陳代謝，養顏美容。

2、洋菊花：特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐後和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼味苦，所以喝的時候最好加上冰糖。

3、菩提：有助於消化，緩解神經緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐後睡前飲用。

4、百合：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

5、千日紅：有清肝定喘的功效，但是它裏面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。

6、金盞花：可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。

7、紫羅蘭：能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便祕的功效。

8、桂花：能夠止咳化痰，養陰潤肺。

9、迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液循環，改善脱髮現象，減少頭皮屑的產生。

10、薰衣草：寧靜的香水植物，可以淨化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可以飲用，也可以沐浴時使用。

常喝花茶的好處：

1、消除脂肪：花茶含有豐富的維生命C及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及鬆弛神經的功效，同時亦可治療情緒不穩等問題。二不得不提的是，花茶還具有纖體的功效，如玫瑰花茶及檸檬草等，就具有消脂及幫助消化等功效，適量地飲用，有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多，各有不同療效，大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

2、袪肝火：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

3、養生益壽：誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工製成，有較為顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悦脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，盪滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞，茶鹼能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

常喝花茶的壞處：

1、按中醫角度看，花茶屬寒性之物，女性過分飲用，可能會產生過敏或咳嗽等病症，原因是女性屬陰，而性寒的花茶對女性身體機能會產生一定影響，寒底者更不宜過分飲用，除非加上配料以中和花茶的寒氣，如菊花需加點枸杞、玫瑰花茶配紅茶、桂花則加上甘草，均能有效驅除花茶本身的寒氣。

2、雖然花茶中含有多種維生素和氨基酸，花茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來説，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲花茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜多喝。

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞。

2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。

3、玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多餘油脂，使得身材苗條。

4、減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂。

5、玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。

花茶是花類茶的統稱，經常喝花茶有什麼好處？

花茶是我國獨有的一類再生產加工茶，花茶的種類豐富多彩。花茶合適於女性長期性飲用，口味味道爽口，保健養生的作用與功效也十分突出，但許多人也疑惑，喝花茶有哪些好處呢和壞處呢？下邊小姐姐為大夥兒詳細介紹喝花茶的益處和壞處：

喝花茶的益處

花茶是集茶湯滋味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相輔相成。既維持了濃厚可口的茶湯滋味，又有鮮靈清香的花香。衝調品吸，花香襲人，甘芳滿口，讓人神清氣爽。花茶不但仍有茶的功效，並且花香也具備優良的藥用價值，助益身體健康，具備排出來腸油，調整胃腸循環系統，身體排毒等。具備護膚美容、美體瘦身、身體排毒除味的功能，協助瘦小腹最好。

1、維護身體心、肝、脾、肺、腎五臟，能夠對於五臟開展食療保養。

2、常飲花茶針對慢性乙肝和腸道疾病擁有預防作用。

3、具備清熱利濕降血壓、對血壓高，人體水腫有實際效果。

4、具備降低血脂、提升冠脈血容量、提升心臟血供、抗動脈硬化等功效。

5、防範心血管疾病，對改進血壓高、心肌梗塞等病症有挺大好處。

喝花茶的壞處

1、忌隨便配搭

花茶常常配搭喝能夠充分發揮更強的保健養生實際效果，可是假如不是留意花茶的功效、特性等，依本人愛好隨便配搭非常容易對人體導致負面影響。一般説來，花茶配搭儘量不要超出3種，且各種各樣花茶中特性不可以犯衝。

2、忌隨便飲用花茶

花茶在飲用的那時候不能隨便喝。花茶類型較多，作用功效也各不一樣，一定要在飲用以前對花茶的功效做掌握，再根據本身的必須挑選適合的花茶飲用。

3、忌過多喝花茶

花茶常用的綠色植物的花朵、枝幹這些都擁有自身的味道、藥力，相互配合自身的身體素質一定飲用可以協助保健養生。可是並不等於能夠長期性過多喝花茶。一段時間飲用之後要根據本身的身體素質開展調節，過多飲用非常容易得不償失。

4、忌空肚喝花茶

睡醒時，忌空肚喝花茶。這一那時候喝花茶非常容易淡化了胃酸，減少了胃液的作用，妨礙吸收，並危害對蛋白質的消化吸收，易造成胃粘膜發炎。一定要吃了早飯以後再飲用。

經常喝花茶的好處和壞處 經常喝花茶的好處和壞處是什麼

1、好處：喝花茶具有涼血止痢作用。對下痢膿血、濕温阻喉、咽喉腫痛等病症有解毒止痢涼血利咽的好處。同時還具有疏熱散邪的作用。對外感風熱或温病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽乾口燥等病症存在有一定的好處。

2、壞處：由於花茶屬於一種寒性飲品，當患者飲用過多，就可能會造成患者的脾胃功能虛弱、身體免疫力下降的情況。

喝多花茶對身體有害處嗎？

在中國喝茶的 歷史 是非常悠久的，但是一般人比較偏愛喝茶葉，經常喝花茶的人還是在少數，花茶的興起，也是這幾年的事情，比如玫瑰花茶、菊花茶、檸檬茶等等，比較受到女性朋友的青睞，但是對於花茶，很多人都還是很不瞭解。很多人被花茶吸引可能就是因為單單的一種功效，但是對於花茶的知識基本沒什麼瞭解，就單單覺得是曬乾的花。其實花茶的優勢，在於味道的清甜還有就是那陣陣的花香，讓人清新怡人，而且每種花茶的，都具有自己的獨特的功效，所以現在有喝花茶的，也有喝茶葉的，對於自己身體有好處的，大家都會選擇嘗試喝喝，那麼喝花茶對身體有什麼好處和壞處嗎？

花茶中含有豐富的維生素、葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，但是卻沒有一般茶葉所含有的咖啡因，所以對身體並不會產生什麼副作用。喝花茶還有舒緩身體機能、調節心理、鬆弛神經的功效，而且喝花茶還有一定的纖體功能，對於愛美又想保持好身材的女性來説是非常適合的。尤其是玫瑰花茶和檸檬茶，對於消除脂肪幫助消化是非常有幫助的，對於減少體內積聚的脂肪是很有利的。花茶的功效大不相同，所以要根據自己的體質挑選適合自己的花茶，這樣才是對身體非常有幫助的。

很多女性都比較體寒，不適合喝寒性的飲品。所以如果喝了寒性的飲品，對於身體來説就是危害比較大的。花茶就是屬於寒性之物，女性如果飲用不當或者飲用過多，很有可能產生咳嗽或者痛經等症狀，這樣長期下去，對於女性是非常不利的。所以喝花茶一定要多瞭解花茶的知識。花茶大多都是寒性，女性屬於陰性，所以在喝花茶的時候，一定要加一些熱性的材料，這樣喝花茶的時候才能平衡，才會有效果。比如菊花加點枸杞，這樣才是比較温和的。

玫瑰花茶是大家比較熟知的，美化皮膚，,舒解神經，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環之功能。可治慢性胃炎及肝炎。百合花是大家不常喝的花茶，百合花對於陰虛久咳。潤肺化痰、失眠多夢等症狀都是很有療效的。和玫瑰花茶、檸檬馬鞭草一起泡是非常好的效果。

喜歡喝茶的人，可以多嘗試喝喝各種茶，綠茶、紅茶、黑茶、花茶等等，只要能對自己身體有好處的，都是可以堅持喝的。喝花茶對身體是有好處耳朵，前提是你的知道喝什麼花茶對自己沒有壞處。很多人過節送禮都會選擇送茶葉，茶葉的選擇是非常重要的，買好茶送禮是很關鍵的，要去正規平台購買，天貓、京東、大茶肆等平台都是值得信賴的，大茶肆平台是專門賣茶葉的平台，非常方便大家挑選適合自己的口糧茶。一定會喝茶才能喝出 健康 來。

喝花茶對身體有什麼好處？有什麼注意事項？

我們大家都知道日常飲用一些茶水對身體非常有好處，而且在喝茶的類型當中有一種茶名字叫花茶，就是將我們日常使用以及觀看了一些花朵，摘下來作為泡茶的一種方式。花茶的種類非常的豐富，而且我們中國特有的一類花茶口感非常的可口，具有養生保健的功效，特別適合一些中老年人，而且我們喝花茶的時候，也可以聞到花的清香，可以增添茶的茶味，整體而言相得益彰。所以花茶在許多的飲茶類型當中也是比較受歡迎的。而且經常喝花茶，也具有良好的藥理作用，可以增加人們腸胃循環可以排毒，而且對於許多女性也可以美容護膚排除體臭等等，老人們喝花茶的話可以降血脂，增加心肌供血，對於許多的年輕人也可以經常喝一些花茶保護人的心肝脾肺腎，所以我們經常喝花茶對身體有很多的好處。但是我們喝花茶也是有一些注意事項並不是説隨意的一些花茶都可以食用。我們在喝花茶的時候一定要注意，不要用開水去沖泡，這樣會破壞裏面的營養。我們在喝花茶的時候，不要飲用太多，喝太多的花茶會造成腸胃的疼痛，貧血等症狀，還有我們喝花茶的時候，一定要經常去更換，不要長期的飲用。所以，綜合以上的這些信息，我們可以知道經常喝花茶對身體有很多的好處，但是任何事情都是兩面的。有好的一方面就會有壞的，一方面，所以做任何的事情，飲用各樣的茶類的時候都是如此。所以我們在飲用花茶的時候，不只要看到它的好處更要格外的注重他的注意事項，這樣才可以保證我們飲用的花茶是對我們有好處的。而且我們在泡花茶的時候，一定要儘量的泡長一些，讓他把裏面的營養充分地擴散出來。

喝花茶的好處有什麼 喝花茶功效

1、喝花茶的好處是能夠改善膚色，也能夠美容養顏、疏肝解鬱、活血散瘀，在喝了之後能夠調理氣血、滋陰養腎、降火氣促進血液循環。

2、壞處是如果長時間的喝，可能會影響到睡眠的質量，尤其是在晚上睡覺之前喝，會引起失眠，平時喝茶的時候可以選擇在白天喝。

喝玫瑰花泡水的好處與壞處

一、喝玫瑰花茶的4個好處

1、美容養顏。玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。

2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

3、順行血氣，調理。女性生理玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

4、調節體質。玫瑰花茶性質温和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

二、注意事項：

1、便祕患者不適合服用。玫瑰具有一定的收斂作用，所以説拉肚子的患者服用之後具有止瀉的功效。但是如果是一些便祕的患者服用，不僅不能夠緩解便祕，甚至還會導致便祕的問題更加的嚴重。

2、體質較差的患者不適合服用。如果你經常感覺到身體疲倦，而且身體也更加的虛弱抵抗力比較差，那麼最好不要服用玫瑰花，因為它不僅不能夠提高體質，反而會令體質越來越差。

3、胃寒以及容易腹瀉的患者不適合服用。這一類型的患者並不是説堅決不能夠將玫瑰泡水喝，而是服用的時間間隔一定要長，不能夠長期並且經常的服用。

4、孕婦不要經常服用。研究發現，如果女性在懷孕期間大量並且長期將玫瑰泡水喝，那麼流產以及分娩困難的情況就會加重。所以，為了自己以及孩子的健康，小編不建議懷孕期間的女性服用玫瑰花茶。

5、不適合每天服用。中醫建議，在夏天的時候千萬不能夠天天服用。雖然玫瑰花具有很不錯的美容作用，但是如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內的氣血運行出現毛病。如果體內的氣血運行速度過快，那麼身體的健康就會受到影響，特別是在月經期間的女性更加容易大出血，甚至有可能威脅生命健康。

擴展資料：

玫瑰花茶的泡法

茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

用水：泡玫瑰花茶的水要質地好，礦泉水，純水或者山泉都比較好。

洗茶：泡玫瑰花茶時不宜用温度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好。

飲用：要好好的泡玫瑰花茶，宜熱飲。

參考資料：玫瑰花茶有4個好處5大禁忌--人民網

喝花茶的好處和壞處 拿茉莉花茶舉例子

1、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

3、茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。

4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

5、過量飲用茉莉花茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。

6、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等症狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。

7、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。

喝花茶有什麼好處和壞處啊？

所有的茶葉,雖然其產地和加工方法不同,其成分基本相同,作用也相同. 好處： 一、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。 二、喝茶可預防蛀牙 飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 三、茶有預防心血管疾病的作用 飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。 四、茶葉是腸道疾病的良藥 醫聖張仲景説：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處 壞處： 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象