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喝完咖啡心慌補救辦法有哪些？
喝完咖啡引起心慌可能是中毒反應，可以多喝水，加快體內水分循環，能促進代謝，或者喝牛奶吃蛋糕也能緩解症狀，還要學會轉移注意力，讓大腦放鬆，及時躺下休息，建議平時不要空腹喝咖啡。
咖啡中含有一種叫做咖啡yin的物質，是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意並恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡後如心慌。
如果患有心臟病的人喝了咖啡，這種副作用將更加明顯。大量的咖啡，如超過5杯咖啡就會引起不安的症狀，出現激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現象。
咖啡喝多了心慌如何快速緩解
健康的飲用咖啡才是明智的選擇，身體才是的本錢，很多人喝了咖啡後導致心慌，那麼要怎麼緩解呢?想知道那就快隨我一起看看喝咖啡後導致心慌的緩解方法吧!
喝咖啡後導致心慌的緩解方法
1、足睡眠。
2、咖啡之前保證自己肚子裏面不是空空的。
3、糖也有緩解作用。
4、計劃的健身,讓自己身體強壯,不斷增強自己的免疫力。
5、律的作息時間,可以有效的減少喝咖啡提神的必要,也就降低了出現上面提到的不適感。
喝咖啡時的禁忌
1、吸煙時忌喝咖啡：
咖啡中的咖啡因，在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發生變化，甚至誘發癌症。
2、咖啡加糖要適量：
有許多地方報道説喝咖啡可以幫助減肥，這是因為咖啡中的咖啡因能讓人更加愛興奮，從而促進熱量的燃燒，起到減肥的作用。但是許多人在嘗試“咖啡減肥法”後卻發現，自己不僅沒有瘦，反而胖了!其實這是因為大多數人在喝咖啡時，要加入大量的咖啡伴侶和糖，而伴侶和糖都能帶來不少的能量，所以咖啡因幫助機體燃燒的那點熱量就有些微不足道了。因此，要想防止攝入過多的熱量，最好在喝咖啡時少放糖。
3、緊張時不宜喝咖啡：
如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，但在緊張時喝咖啡就會讓人產生焦慮感，反而起到負面作用。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
4、孕婦不宜喝咖啡：
國外資料認為，咖啡因有造成胎兒指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。婦女在妊娠期每天喝8杯以上咖啡或茶，和嬰兒的先天性畸形有密切關係。儘管其致畸作用尚有待證實，但為了未來孩子的健康，孕婦最好不要喝咖啡，也不宜喝濃茶。
5、老年人忌喝咖啡：
人的一生都需要補鈣，老年人缺鈣更加嚴重，加上進食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經常飲用咖啡飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，會引起骨質疏鬆。
6、兒童忌喝咖啡：
兒童的多動症與常飲含咖啡因的飲料有關，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導致不守紀律、學習成績下降等。
7、飲用咖啡不宜過量：
適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，會讓人過於興奮，甚至會造成神經過敏。所以，儘管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過3杯為宜。
8、喝咖啡要掌握好時間：
喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐後喝咖啡，防止對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。咖啡一般飲後約一個小時就會起作用，而它作用於人體的時間一般可維持4～5個小時，如果您想在一天內精力充沛的話，飲用咖啡的時間應在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。這樣您既可以享受到咖啡帶給您的好處，又不會因此而影響睡眠。
9、高血脂者忌喝咖啡：
經常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。
咖啡的烹飪技巧
1.煮沸會使咖啡變苦，建議您千萬不要將咖啡置於火上直接煮，應以介於90-96℃間的温度沖泡。
2.不可將已沖泡過的咖啡再次加熱，建議您每次要享用前，才沖泡咖啡，並且只泡您想飲用的份量。維持咖啡最佳風味的温度是86℃。
3.使用新鮮的清水來沖泡咖啡。每杯的水量以98%為宜。若水中有怪味，可考慮用活性碳過濾。
4.請勿重複使用研磨咖啡粉。因為泡過的咖啡粉中殘留的是咖啡其中較苦的成份。
5.請使用咖啡製造商所提供的正確研磨度。研磨得太細，會造成萃取過度，產生苦味，或是堵塞住沖泡器具。研磨不足，則會導致咖啡清淡如水。若使用滴漏式沖泡器具，則應以2-4分鐘內，完成滴漏過程，則為適當的研磨度。
6.建議你每180毫升的水使用10克的研磨咖啡粉。不論您要調製多少咖啡，都應以同樣的比例調理。此外，您也可以按照自己的喜好調整比例，但您若是以較少的咖啡粉、或是研磨太細，調製出的咖啡會淡而苦。
7.咖啡置於咖啡機上保温的時間，最好不要超過20分鐘，放置過久會失去風味。建議使用保温壺或真空壺保存，可讓咖啡保持温度與香味比較久。
喝咖啡後為什麼會心慌？喝咖啡後感覺心慌怎麼辦？
咖啡是很多人用來提神醒腦的飲品，咖啡的味道醇香，帶有一些苦澀，讓人回味，受到許多白領上班族的熱愛，但是有些人喝完咖啡之後會出現心慌的感覺，覺得心臟跳動的很快，那麼喝咖啡後為什麼會心慌？喝咖啡後心慌怎麼辦？一起來看看吧！
1、喝咖啡心慌怎麼辦
1、不空腹喝
喝咖啡後心慌可能是因為你空腹飲用咖啡所致，這種情況導致的心慌，並不是心臟方面的問題，建議不要空腹喝咖啡，一般在早餐後或者午餐後飲用。
2、不大量喝
喝咖啡後心慌還有一種原因就是因為咖啡喝太多了，咖啡因等物質過度的刺激血管，擴張血管，刺激心臟，加快心臟活動速度，自然感覺到心慌心悸，控制咖啡的飲用量，一天飲用一杯，不超過2杯，不天天喝，就不會出現這種情緒。
3、按摩穴位
喝咖啡後心慌可通過按摩內關穴加以緩解，內關穴可以疏通經絡治療心包經，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，經常按壓有寧心安神，緩急止痛，疏通經脈的作用，心慌心悸情況可按摩內關穴。
4.換一種咖啡
很多人喝咖啡心慌是咖啡的種類所致，有的人喝速溶咖啡會心慌不適，但是喝現磨的卻沒有，喝這個品牌心慌，換一個品牌則沒有這種情況發生，因此愛喝咖啡的人喲啊選擇一款適合自己的咖啡。
5、醫院檢查心臟
一喝咖啡就有心慌，心悸，心跳加快問題，平日裏也時不時有心慌情況發生，建議去醫院檢查一下心臟，排除心臟疾病，若是心臟不好引起，建議以後少喝咖啡。
2、常喝咖啡的危害
1、緊張時添亂。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2、加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人羣尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3、誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對於婦女來説，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
