雖然朋友每週五都打電話回家，但他的母親經常忘記週末是否回家，有幾次燒了飯白等了幾小時，然後他的母親用筆和紙記下才能記得清。最後在心理醫生的指導下，慢慢好轉了，下面我來分享一下。步驟/方法：蛋白類的食物對記憶力有好處，於是朋友經常把魚蝦、豆漿等帶回家，告訴他母親別吃油條、米粉等明礬的食物。朋友的母親總喜歡夜裏去跳舞，醫生説這樣會刺激大腦，於是她每天散步看完電視後就按時睡覺，不再也去夜場了。漸漸地記憶慢慢的好了，尤其在早上，每次都幫朋友的孩子按時準備好早餐。對於一些記憶力差的上班族，需要把工作上的壓力改為動力，做自己喜歡做的事情，明確自己的目的才是最重要的。
