步驟/方法：
第一道就是適合早上喝的紅黑木耳湯。用紅棗、黑木耳、高麗菜、丹蔘為材料，加入冰糖和水，隔水蒸一個小時，然後服用，又補血又醒神，每天早上或者晚上都可以喝。
中午可以熬一個烏龍大棗湯。買一隻新鮮的烏雞，再加上配料大棗（紅棗或黑棗都可以），龍眼肉，砂仁等等，加上適量的水用慢火燉兩個小時。兩個小時之後就可以吃肉喝湯。這個可是對女人很好的。
晚上吃的應該比中午的清淡一點，最好選擇就是吃粥。花生牛筋粥，阿膠大棗粥，豬肝粥等等都是不錯的選擇。
步驟/方法：
第一道就是適合早上喝的紅黑木耳湯。用紅棗、黑木耳、高麗菜、丹蔘為材料，加入冰糖和水，隔水蒸一個小時，然後服用，又補血又醒神，每天早上或者晚上都可以喝。
中午可以熬一個烏龍大棗湯。買一隻新鮮的烏雞，再加上配料大棗（紅棗或黑棗都可以），龍眼肉，砂仁等等，加上適量的水用慢火燉兩個小時。兩個小時之後就可以吃肉喝湯。這個可是對女人很好的。
晚上吃的應該比中午的清淡一點，最好選擇就是吃粥。花生牛筋粥，阿膠大棗粥，豬肝粥等等都是不錯的選擇。
