1、海蜈蚣是一種營養價值極高的健康食材，它含有大量高質量蛋白和多種對人體有益的氨基酸，人們食用它後能滋補強壯身體也能促進代謝，對維持身體健康有很大好處，它含有的碳水化合物進入人體後還能快速轉化成能量，能補充體力，緩解人力身體疲勞。
2、海蜈蚣中還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鈣和磷的含量都比較高，這些物質被人體吸收後能促進骨骼發育也能增強人類骨骼的韌性與彈性，青少年食用海蜈蚣後能維持身體正常發育，而中老年食用海蜈蚣後則能預防骨質疏鬆和骨關節疾病。
3、祛風除濕。海蜈蚣不得能當食材工人們食用，還能入藥，把它分幹以後用白酒浸泡能得到功效出色的藥酒，這種藥酒具有超強的活血作用，它能祛風除濕也以活血止痛，平時人們出現風濕骨痛和關節腫痛，以及跌打損傷等症時，都能用泡好的海蜈蚣酒來治療，治療時可以直接口服藥酒，也能把它塗抹在疼痛部位並進行適度按摩，多數患者服用後疼痛症狀能明顯減輕。
4、殺蟲止痛。海蜈蚣入藥後還具有明顯的殺蟲作用，它對人體內的多種寄生蟲都有明顯治療作用，人們使用它以後能清除身體內的寄生蟲蟲卵和幼蟲，並能消滅身體內的成蟲，能讓它們隨身體代謝排出體外，對人們因寄生蟲導致的腹痛和身體銷售都有明顯緩解作用。
