1、把新鮮的婆婆丁連根挖起來。2、把挖回來的婆婆丁洗乾淨。3、把洗乾淨的婆婆丁曬乾。4、把水燒開,然後把水倒壺裏,再把婆婆丁放水裏燜十來分鐘。5、婆婆丁泡的茶要趁熱喝,如果茶涼了容易腸胃不舒服,甚至拉肚子。