獼猴桃怎麼吃才好？讓我們一起了解一下吧。
1、連皮一起吃
獼猴桃的皮富含膳食纖維和果膠，對消化很有幫助，並且還富含維生素C，可以增強免疫系統，防止微生物的活動和淋巴細胞的增生，對皮膚的健康也大有裨益。獼猴桃帶皮吃的話，要先將外皮上的絨毛清理乾淨。
2、削皮吃
這是吃獼猴桃常用的方法，很多人不喜歡獼猴桃皮的口感，可以用水果刀把皮削了，然後直接咬着吃就行了。
3、切半用湯匙勺
用一把水果刀，把獼猴桃從中間一切兩半，然後用勺子沿着皮的邊緣，輕挖果肉來吃。
4、用水果叉或牙籤吃
用小刀將獼猴桃兩頭切掉，將小號的水果刀自果皮邊緣扎入，輕輕轉動果皮刀，沿着果皮邊緣，將果肉和果皮切分離，將獼猴桃豎着放在盤內，將果皮輕輕拉出，再用刀子均分成小塊，用水果叉或着牙籤叉着吃即可。
5、削皮切片後放在奶油裏
這是新西蘭的一種特色甜點，以調和蛋白為基底，加上獼猴桃，風味很獨特。
6、弄成果汁或混合成奶昔
獼猴桃放入榨汁機中榨成一杯獼猴桃果汁，也可以與草莓、香蕉、橙汁、椰汁等一起混合成奶昔。
拓展：吃獼猴桃要注意些什麼
很多人都愛吃獼猴桃，不過要注意的是，獼猴桃雖好，在吃的時候也是有一些注意事項的，吃獼猴桃的注意事項有：
1、避免多食
獼猴桃雖然營養豐富，但也是不適合多吃的，尤其是脾胃比較虛、經常腹瀉的人，因為獼猴桃是一種寒性水果，過量食用很容易加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
2、預防過敏
獼猴桃含有一些易過敏的成分，過敏體質的人羣應少量或者避免食用獼猴桃，不然可能出現如口腔腫脹、呼吸困難等明顯症狀。
3、不要吃沒熟的獼猴桃
沒熟的情況下獼猴桃的口感比較酸澀，並且由於膳食纖維素含量較高，在人體內也很難被消化掉，不利於人體腸胃吸收。
4、吃完獼猴桃不要喝奶
平時吃獼猴桃以後還要注意，不能馬上喝牛奶，因為獼猴桃中有大量的維生素C，這種物質與牛奶中的鈣相遇以後會產生結塊，不易消化，經常這樣吃還容易引發結石。
總的來説，注意以上事項的話，常吃獼猴桃還是對身體有好處的，注意科學食用。
