陝西中考籃球用幾號球

陝西中考籃球男生用7號球，女生用6號球。

陝西省是中華民族及華夏文化的重要發祥地之一，歷史代表文化為三秦文化，有西周、秦、漢、唐等14個政權在陝西省建都，是中國經緯度基準點大地原點和北京時間國家授時中心位於所在地。

陝西省地勢呈南北高、中間低，由高原、山地、平原和盆地等多種地貌構成，其中黃土高原佔全省土地面積的40%，地跨黃河、長江兩大水系，橫跨三個氣候帶，陝北北部長城沿線屬中温帶季風氣候，關中及陝北大部屬暖温帶季風氣候，陝南屬北亞熱帶季風氣候。

境內主要景區景點有黃帝陵、兵馬俑、華山、未央宮遺址、大明宮遺址、大雁塔、小雁塔、西安城牆、西安鐘鼓樓、大唐不夜城、大唐芙蓉園等。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

籃球項目場地器材規格、現場考試規則及要求，以及日常訓練方法，供參考。

一、籃球考試場地器材規格

場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。

設置要求如下：

長20米，寬7米。

起點線前5米處開始設置標誌杆，共設5排，每排2根；各排標誌杆之間相距3米，同排的兩根標誌杆底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

起點線中間1米處為出發區域。

標誌杆高不低於1.2米，考試用球的規格為6號籃球（其重量為510-567g，周長為724-737mm），球內氣壓符合籃球競賽規則要求。

二、考試規則&犯規行為

考試規則

場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。

場地長20米，寬7米。

起點線前5米處開始設置標誌杆，共設5排，每排2根；各排標誌杆之間相距3米，同排的兩根標誌杆底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

聽到報號後，考生持球站立在起（終）點線的出發位置，並做好出發準備。

發令後，考生兩腳方可移動，同時開始計時。

運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。

考生與球均返回起（終）點線，計時停止。

每人測試兩次，記錄較好成績。展開剩餘83%

考生考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

犯規行為

未從指定區域出發；

出發時搶跑；

運球過程中雙手同時觸球；

運球高度超過考生肩部；

膝蓋以下身體部位觸球；

“翻腕”等其他規則不允許的違例行為；

漏繞標誌杆；

碰倒標誌杆；

考試期間，人或球出測試區域；

通過終點時人球分離（考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球）。

三、評分方法

運球和投籃注意事項

1、翻腕壓手

方法：單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。

要求：五指張大分開，指根以上觸球。

2、擠球(雙手擠球)

方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。

要求：五指儘量分開，用力適當。

3、雙手頭上拋接球練習

方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作。

要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。

球要垂直彈出。

4、雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。

練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。

拋球后擊掌。

在球落地前將球接住。

5、雙手向上拋球后做轉身

方法：拋球方法同上。

球拋出後原地轉身360度或720度，然後接住。

要求：拋球垂直，轉身平穩。

6、雙手向上拋球后做俯卧撐

方法：拋球方法同上，球適當拋高後即做俯卧撐一次再站起將球接住。

要求：球拋稍高，動作標準，忙而不亂。

7、身前拋接球，身後擊掌

方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次

8、體前擊掌，背後接球

方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地。

要求：手快速移動。

9、身前拋球身後接，身後拋球身前接

方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球於腹前，將球拋向身後，然後向身後擺動雙臂，用兩手把球接住。

再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住。

要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。

10、自拋自接地面反彈球

方法：兩腿開立與肩同寬，雙手持球於體前，雙手向上拋球，當球落地反彈時，兩手迅速前伸，將球握住。

要求：球拋的高度由低逐漸升高。

接球的高度在膝以下。

11、單手直臂託球於頭上連續向上跳

方法：單手持球於頭上托起，連續跳，跳起時球不離手。

要求：向上跳的同時，手控制住球，使球不離手。

12、單手頭上拋接球，控制球能力練習

方法：單手託球於頭上，另一手扶球，託球手快速屈腕將球向上拋起，連續多次後換手練習。

要求：手腕抖動力量均勻，球要拋直。

13、背後兩手近距離拋接球

方法：直立兩腳與肩寬，直臂兩手於背後，開始右手持球，近距離拋向左手，左手接住再拋向右手，如此反覆進行。

要求：開始兩手近，拋球慢，熟練後兩手逐漸拉大距離，球速也要加快。

14、雙手交替轉腕抄球

方法：兩腳左右開立，左手託球於下部，右手扶球后部於胸前。

開始練習，兩手迅速將球向前旋轉，旋轉後，兩手扶球的位置相反。

要求：抄好球，不落地。

15、單手向上挑球

方法：兩腳開立單手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖動和手指的屈伸的力量將球挑起，球回手中，反覆練習。

要求：直臂、身體和肩臂不動。

16、雙手向上挑球

方法：兩腳開立，雙手直臂持球向前伸出，模仿雙手低手投籃的最後出手動作。

球下落再挑起。

要求：直臂、屈腕。

17、在籃圈下投籃

方法：站在籃圈正下方，進行旋轉球碰板投籃。

要求：不允許上體側屈。

18、體前和頭上拋接球

方法：兩腳左右開立，右手持球於體側，抖腕將球從體前或頭上載給左手，左手再抖腕傳給右手，反覆練習。

要求：抖腕，單手接好抄好球。

內容來源：生態體育，如有侵權請及時聯繫刪除！

中考籃球標準幾號球？

男生採用7號球，女生採用6號球。

1、中考籃球考察運球、傳球和投籃這三個動作，傳球技術不好、行進間上籃不合格都會讓考生無法一氣呵成完成考試，因此考生平時要多加練習，補齊短板，在重複和強化中提升動作穩定性，成績自然就會提高，考生既要熟悉考試流程和規定也要了解籃球規則。

2、正規的籃球按大小有4種型號分別為7號、6號、5號、3號，考試規則中投籃均要求單手低手上籃，所以第一次運球返回採用45°低手挑空藍，投中後不待球落點，迅速向右前方推球以節省時間。

而第二次返回投籃則採用低手打板的方式投籃，因為大多數考生左手不夠熟練，打板投籃穩定性較好即使考試時考生心理緊張甚至動作僵硬變形，但只要選好角度進球的命中率依然較高。

身體素質測試內容包括：

耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鐘仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鐘仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。

中考籃球標準幾號球

中考籃球標準是7號球。

正規的籃球按大小有4種型號分別為7號、6號、5號、3號，考試規則中投籃均要求單手低手上籃，所以第一次運球返回採用45°低手挑空藍，投中後不待球落點，迅速向右前方推球以節省時間。

考生聽到發令信號後，從起點開始按“∞”字繞障礙往返運球，左、右手及雙手交替運球均可，以人體軀幹過終點線為一次考試結束（通過終點時不得人球分離），記錄完成時間。登記成績以秒為單位，使用電子錶，取一位小數，小數點後第二位數非“0”時進1。

對所有級別的男子比賽，球的圓周不得小於749毫米，不得大於780毫米(7號)，並且球的重量不得少於567克，不得多於650克，對所有級別的女子比賽，球的圓周不得小於724毫米，不得大於737毫米(6號)，並且球的重量不得少於510克。

主隊應提供至少兩個按照上述規格的並使用過的球。主裁判員是確定球是否合乎標準的唯一鑑定人。如果經鑑定，兩球均不適宜作為比賽用球，主裁判員可以選擇客隊提供的球或從兩隊做賽前準備活動的用球中選擇一個。

中考籃球是幾號球

中考籃球男生使用國家7號、女生使用國家6號皮質標準籃球。

籃球的簡介：

籃球（basketball），是以手為中心的身體對抗性體育運動，是奧運會核心比賽項目。

1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國天津。1904年，聖路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。

1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目，中國也首次派出籃球隊參加奧運會籃球項目。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業選手可以參加奧運會籃球比賽。

籃球的最高組織機構為國際籃球聯合會，於1932年成立，總部設在瑞士日內瓦。中國最高組織機構為中國籃球協會，於1956年10月成立。

打籃球的硬件要求：

一、場地要求

標準籃球場應為28m×15m的長方形。場地的丈量從界線的內沿量起，而場內的各區、線、圈的丈量均從界線的外沿量起，場上各線線寬均為5cm。

地面應堅實平坦，至少在周圍2m以內無障礙物。球隊席區域有2條2m長的線，其顏色與邊線和端線的顏色應有懸殊的差別。

二、籃球架

籃球架的支柱距端線外沿至少1m。籃板應橫寬1.80m，豎高1.05m，下沿距離地面2.90m（原1.80m×1.20m尺寸的籃板仍可使用）。

籃板的底部、邊沿和支柱應做適當包紮。籃圈的上沿距地面3.05m，籃圈的圈條直徑為1.7~2cm，籃圈的直徑為45釐米。

中考體育籃球幾號球

7號。中考籃球通常是使用7號籃球，尺寸為S5（普通皮質籃球）或S7（新面料籃球，輕量、抗張、耐磨），大小是標準7號籃球，其重量約為650至700克之間。

中考體育籃球考試內容是什麼？中考體育籃球是幾號球

七號球重量600-650g， 圓周75-76cm。籃球運球，內容是受試者聽到開始口令後，單手運球一次過杆。發令後開始計時，每名受試者測兩次，選最好一次計入總分，速度越快成績越好。

初中學業水平考試體育與健康學科考試內容分為身體素質和運動技能兩個部分，總分為60分，計入中考總分，其中身體素質測試40分、運動技能20分。對瀋陽考生來説，20分的運動技能是新增項目，考生可以在籃球、足球、排球中選取一項作為考試內容。

擴展資料

身體素質測試內容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鐘仰卧起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其餘兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鐘仰卧起坐。

運動技能測試內容為從籃球運球、足球運球、排球墊球三個項目中，考生根據自身運動水平，選取其中一項作為考試內容。運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。記者注意到，該測試內容符合目前遼寧初中學生身體素質狀況實際，完成測試並不困難。

參考資料來源：人民網-中考體育測試擬增加三大球項目 籃足排三選一

中學生籃球考試用球的標準是什麼？

中學生籃球考試用球的標準為：男生採用7號球，女生採用6號球。

籃球的尺寸標準有四種，分別如下：

第一種、標準男子比賽用球尺寸標準： 重量600-650g， 圓周75-76cm，纏紗1260m。

第二種、標準女子比賽用球尺寸標準：重量510-550g，圓周70-71cm，纏紗1500m。

第三種、青少年比賽用球尺寸標準：重量470-500g，圓周69-71cm，纏紗2060m。

第四種、兒童比賽用球尺寸標準：重量300-340g，圓周56-57cm，纏紗2060m。

擴展資料：

廈門市中考學生籃球（運球過障礙）測試規定：

場地器材

（1）測試場地長20米、寬7米，起點線前5米設置兩列標誌杆，標誌杆距同側邊線3米；各排標誌杆相距3米，共5排杆，全長20米，並列的兩杆間隔1米。

（2）測試器材包括30米鋼捲尺、標誌杆10根（杆的高度不低於1.5米）、籃球若干個（測試用球：男生採用7號球，女生採用6號球）。

測試方法

（1）考生出示准考證進入候考區，經檢錄裁判核實身份讀取考生信息後進入籃球測試場地，採用電子儀器計時。

（2）測試時，考生在起點線後持球站立，當聽到出發口令後，按箭頭所示方向單手運球往前依次過5排標誌杆，返回時再依次過5排標誌杆，最後考生和球均越過終點線時結束。每位考生可測試兩次，記錄最好的一次成績。裁判確認保存考試結果，並在考生准考證的相應位置加蓋“已考”印章。

參考資料來源：廈門市蓮美中學-2019年廈門市中考體育考試項目測試細則

中考男生籃球測試使用的是幾號籃球？

用7號籃球。7號籃球重量600-650克、圓周75-76釐米、直徑24.6釐米，是標準男子比賽用球。

（1）場地器材

測試場地長20米，寬7米。起點線後5米處開始設置標誌杆，每排設置兩根，各排標誌杆底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標誌杆底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標誌杆10根（杆高不低於1.2米）、籃球（符合國家標準）。設置方式如圖所示。

場地設置示意圖（“┄”為運球路線）

（2）測試方法

受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過杆。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非“0”時進1。

擴展資料

北京市中考體育項目：

2010年的體育考試，男女生各進行三個項目的考試，包括兩項必考項目和一項限選項目。男生的必考項目為1000米和籃球繞標誌物20米往返運球，限選項目為單槓引體向上或投擲實心球；女生的必考項目為800米和籃球繞標誌物20米往返運球，限選項目為仰卧起坐或投擲實心球。

1、男生1千米和女生800米。

（1）在200或400米環形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

（3）考生在6分鐘內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

2、籃球運球繞標誌物/足球運球繞標誌物/排球墊球 三選其一。

參考資料來源：百度百科_體育中考

初中生一般用的籃球是七號用球還是五號用球？

當然是七號球啦

首先用七號球是比賽的首要規則，況且以是初中生了手掌的大小已經可以適應七號球的大小，應該儘早改掉使用小球，熟悉七號球的大小和重量，儘早找到屬於自己的球感這樣才能在今後的道路上越走越遠

中學生籃球考試用球的標準

中學生年齡一般在13到18週歲之間，屬於青少年範圍，因此使用青少年籃球尺寸標準。青少年籃球標準尺寸是男生#7號， 重量470-500g，圓周69-71cm ；女生#6號，重量470-500g，圓周69-71cm 。

目前籃球的尺寸標準有四種，第一種是成年人用的籃球尺寸標準，第二種是女子用的籃球尺寸標準。第三種是青少年用的籃球尺寸標準，第四種是兒童用的籃球尺寸標準。

標準籃球直徑為24.6釐米，為正圓體，外皮一般使用皮、橡膠或合成物質等材質製成，重量約為600至650克，周長為75至78釐米。按型號分為：#7，#6，#5。

1.標準男子比賽用球: 重量600-650g， 圓周75-76cm 。

2.標準女子比賽用球: 重量510-550g，圓周70-71cm 。

3.青少年比賽用球:重量470-500g，圓周69-71cm 。

4.兒童比賽用球:重量300-340g，圓周56-57cm。

初中生一般用的籃球是七號用球還是五號用球？

初中生肯定用七號球，現在初中生身體發育很快，基本上和成年人差不多，籃球用標準7號球沒問題，5號球基本上是小學低年級才會用。