1、確保良好的睡眠，不要熬夜，按時寢息。堅持午休。
2、學習時要聚精會神。玩的時候利落索性玩，學的時候用心學。整天伏案苦學，不是良策。學習到一定程度就得歇息、填補力量。學習之餘，一定要留意歇息。但是學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧鬧的境地，只有我的手與腦和教材溝通。
3、堅持身體鍛鍊。身體是學習的成本。沒有一個好的身體，再大的本領也沒法發揮。因此，再忙碌的學習，也不可忽略放鬆訓練。有的學生為了學習而忽略訓練，身體愈來愈弱，學習愈來愈覺得心有餘而力不足。這樣怎能提升學習效果呢？
4、學習要主動。只有積極地學習，才可以感受到其中的興趣，才能對學習更加有興趣。有了興趣，效果便會在不經意中得到提升。有的學生基礎不好，學習過程中總是有不明白的問題，又羞於向人求教，結果是悶悶不樂，心神不定，從何説起提升學習效果。此時，唯一的方式是，向人求教，不明白的地方一定要搞懂，點點滴滴地累積，才可以提升。這般，才可以逐漸地提升效果。
5、維持開心的心情，與學生協調打交道。每日有一個好心情，辦事幹淨利落，學習主動投入，效果自然高。另一方面，把個人和整體結合起來，與學生維持互幫互助關係，一起進步，也可以提升學習效果。六、注意梳理。學習過程中，把每科教材、作業與材料有規律地放到一起。待用時，一看便知在哪兒。而有的學員查閲某本書時，東找西翻，看不到蹤跡。時間就在勞碌而着急的找尋中逝去。
