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嬰幼兒怎麼補鋅好啊？
嬰幼兒補鋅方法，首先最好是通過母乳來進行補鋅。母乳是最豐富的營養品，可以高效補鋅；其次，通過食物補鋅，比如瘦肉末、動物肝臟以及核桃仁等等；
最後，可以通過藥物來進行補鋅，不過，給孩子吃的藥物，務必要得到醫生的允許。
兒童如何補鋅最有效
兒童如何補鋅最有效
兒童如何補鋅最有效，對於兒童的成長髮育來説，營養是非常關鍵的一步，但是如果兒童身體中缺少鋅這一種營養元素就會對孩子的生長帶來影響，下面看看兒童如何補鋅最有效。
兒童如何補鋅最有效1
1、食補，含鋅豐富的食物，如瘦肉、牛羊肉、淺海貝類、豆腐、豆芽菜等，都含有豐富的鋅，寶寶要多吃這些食物，有助於補鋅，另外要均衡飲食。
2、藥物補充，寶寶缺鋅可以採用藥物補充的方法，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅、艾兒鋅，都有助於補鋅。
3、補鋅建議單獨補充，不能和鈣或者其他的二價元素鐵一起補充，二價的元素都會影響吸收，鋅建議在兩餐之間補充，有助於吸收，另外能夠降低和減少消化道的副作用。
4、補鋅一般要足療程補充，可以根據孩子的年齡、缺鋅臨牀表現，酌情的給予補充，可以補充兩週到兩個月的時間，在腹瀉的時候要補充兩週，量比較大，小於六個月每天補充10mg，大於六個月每天補充20mg，補充兩週。
所以，寶寶補鋅要採取多種方法，防止孩子補鋅出現的副作用以及補鋅效果差的問題。
兒童如何補鋅最有效2
小孩補鋅，可以採用食補和藥物的方法進行，具體如下：
1、食補：孩子平時要均衡飲食，肉、蛋、奶、水果、蔬菜，每天要保證足量的補充，保證生長髮育的需要，均衡飲食一般不會造成缺鋅的情況。含鋅豐富的食物，包括動物的內臟、瘦肉、魚、豆製品等，每天都要給孩子食用；
2、藥物補充：藥物包括甘草鋅、葡萄糖酸鋅，根據孩子缺乏的情況，可以補充1-2個月；
3、補充水分：孩子代謝比較快，出汗比較多，這個時候要及時補充水分。除了要補充水分之外，要及時補充鋅，出汗會造成鋅的丟失過多，所以要及時補充鋅，這樣才能夠防止孩子出現缺鋅的情況。
兒童如何補鋅最有效3
1、首先，兒童缺鋅可利用食補來進行改善，可以適當多吃以些富含鋅元素食物，比如説給孩子吃一些深海魚類，這類食材肉質中含有非常豐富的鋅元素，孩子常吃這些魚類，能夠實現快速補鋅的作用。
2、兒童除了膳食以外，還可以通過專業的藥物來進行補充，可以選擇口服補鋅的藥物，這種補鋅的方式就效果來説是目前最好的，適合缺鋅比較嚴重的患兒，但是需要在醫生的指導下進行用藥。
3、除了進食的辦法外，家長們也可帶孩子到郊外多曬太陽，也能夠起到補鋅的作用，太陽光不但具有強力的殺菌的作用，還能夠加快孩子體內微量元素的轉化，進而促使鋅元素更快的被身體吸收。
4、因為一些蔬菜以及水果中都含有較為豐富的鋅元素，生活中可以給孩子多吃些蔬菜水果，也能夠起到較好的補血作用，但是，在飲食方面需要合理搭配均衡營養。
5、最後，父母可以多帶孩子去郊外鍛鍊身體，兒童多鍛鍊對身體有很大的好處，鍛鍊可以提高自身身體素質，而且可以促進兒童骨骼的成長，同時也能夠加快人體對鋅元素的吸收。
孩子缺鋅是一種不容忽視的病症，為了使得孩子能夠健康成長，還是需要及時進行補鋅治療的，當然，在補鋅治療的過程中見父母們也不能忽視其他微量元素的補充，孩子身體成長需要全面發展，這樣才能使得孩子擁有一個強健的身軀。
兒童如何補鋅最有效4
一、兒童補鋅食物
1、含鋅高的食物-瘦肉
廋肉大家都有吃過吧，它就是含鋅高的食物之一。廋肉的營養價值非常高，因此很受廣大羣眾的歡迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的製作方法有很多，例如蒜薹肉絲、木耳肉絲、青椒肉絲都是我們生活中很常見的菜餚。對於小孩子食用，我們可以將瘦肉剁成肉末，做成粥或者是熬湯食用，這樣更有助於吸收。
2、含鋅高的食物-魚類
魚是大家常見的.食材，它的味道非常鮮美，它也是含鋅很高的食材哦。所以，在日常生活中我們可以多吃魚，不僅可以補充我們人體需要的鋅元素，還可以增加我們的智力。小孩子常吃魚對成長髮育有非常大的幫助。
3、含鋅高的食物-豬肝
豬肝我們都非常熟悉，而且它的價格也非常便宜。酸辣豬肝大家都吃過吧，它不僅好吃，而且還具有保護視力、增強抵抗力、降血壓的作用哦。豬肝它也是含鋅高的食物，很多手術後的病人都喜歡吃豬肝，這樣有助傷口的癒合。小孩和老人食用豬肝，我建議將豬肝熬湯或者是食用豬肝泥，這樣更有助於消化。
二、需補鋅人羣
1、吃素者宜補鋅
有些人喜歡吃蔬菜，有些人由於患了動脈硬化症或其它疾病而不得不多吃蔬菜。蔬菜內纖維豐富，對身體固然有很多好處，但是有些重要的微量金屬在蔬菜中的含量卻極微。
2、營養不良的兒童宜補鋅
據報道，在人體中已知的1300多種酶中，有數十種是含鋅的。小兒處於生長髮育階段，對鋅的需要量較大。據上海市有關單位對158名6歲以下營養不良兒童做鋅含量測定，發現其中有118例兒童缺鋅。經服用硫酸鋅後，食慾增強，身高、體重也有明顯增長。因此，如發現小兒體弱多病，必要時可作含鋅量測定，在醫生的指導下服用鋅硒寶片。
3、早衰者宜補鋅
如果生物體得不到正常的鋅的供應，體內細胞機能將會變得不正常，並會加速人的衰老。具體地説，鋅對高血壓、糖尿病、心臟病、肝病、未老先衰等症有阻止作用。對健康人來説，攝取適當量的鋅，則有防病延壽的作用。
4、有厭食症的兒童宜補鋅
兒童缺少鋅對肌肉生長都有很大的危害，而且還會出現多種症候，如食慾不振、味覺減退、疲乏、消瘦，甚至厭食等等，患兒還可能發生腳浮腫、煩躁不安、皮膚潰瘍等。少數患兒還可能出現異食癖，正常的味覺和食慾發生了病態的改變，常愛吃一些根本不能吃的東西，如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等，令人難以理解，但他們卻津津有味地吃。
兒童如何補鋅效果更好
兒童如何補鋅效果更好
兒童如何補鋅效果更好，兒童缺鋅是兒童在成長過程中常出現的一種症狀，這種症狀出現的原因大多是因為兒童的挑食，導致鋅元素的攝入不能滿足身體發育的需要所導致的，下面分享兒童如何補鋅效果更好。
兒童如何補鋅效果更好1
兒童補鋅效果快的措施包括調整飲食結構、進行運動鍛鍊以及適當的藥物補充等。建議家長平時要幫助兒童養成良好的生活習慣，定期進行微量元素化驗檢查，定期補鋅等，避免鋅元素長期缺乏影響兒童的生長髮育。
1、調整飲食結構：家長要加強兒童日常的飲食護理，多給兒童進食富含鋅元素的食物，如牡蠣、蝦皮、雞肉、羊肉、玉米以及小麥等。平時要注意保持葷素搭配，營養成分攝入均衡，避免飲食過於單一導致兒童厭食，影響補鋅效果；
2、適當運動鍛鍊：兒童要加強日常鍛鍊，每天堅持半小時以上的户外運動，其中以有氧運動為主，包括跑步、跳繩、爬山等。通過骨骼、肌肉和神經系統的活動，促進鋅元素的更好吸收，達到較佳的補鋅效果；
3、藥物補充：家長要定期給兒童化驗微量元素含量，缺乏鋅元素時要遵醫囑給予補充。其中以葡萄糖酸鋅口服溶液為主，比較容易吸收，補鋅效果也較好。
建議家長做好兒童的日常睡眠護理，保證充足的睡眠時間，規律作息，有助於促進鋅元素在體內吸收，促進兒童的'生長髮育。
兒童如何補鋅效果更好2
第1種方法就是通過食療補鋅，兒童在斷奶之後可以通過飲食的方法來補鋅，生蠔、花蛤、牛肉、羊肉、瘦肉都含有比較多的營養成分，具有一定的鋅元素，所以家長應該儘量給孩子吃一些營養豐富的食物，一定要飲食多樣化，可以補充人體所需要的鋅和其他微量元素。
第2種補鋅方法就是直接通過葡萄糖酸鋅口服液的方法來進行補鋅，對於嚴重缺鋅的患者使用這種方法補鋅效果比較明顯，而且在短時間內能夠起到滋補身體和提供營養的作用，也可以通過蛋白鋅來進行補鋅，沒有任何副作用。
第3個方法就是通過母乳餵養補鋅，0~4個月的寶寶可以選擇母乳餵養來提供寶寶所需要的營養成分，母親在日常飲食的過程中應該多吃一些含鋅豐富的食物，通過母乳將營養傳遞給寶寶，特別是初乳中更是含量豐富，並且母乳中的鋅吸收率很高，避免嬰幼兒出現缺鋅的危害。
孩子缺鋅症狀是非常明顯的，會導致食慾不振和偏食挑食的現象，平時多吃一些含鋅豐富的食物，能夠起到補鋅和促進身體保健的作用，兒童成長過程中，多吃一些堅果類的食品或者適當的吃一些動物的肝臟，都能夠起到一定的補鋅的作用，平時應該飲食多樣化，多吃應季的蔬菜和水果，補充人體所需要的微量元素，預防缺鋅的症狀。
兒童如何補鋅效果更好3
1、首先，兒童缺鋅可利用食補來進行改善，可以適當多吃以些富含鋅元素食物，比如説給孩子吃一些深海魚類，這類食材肉質中含有非常豐富的鋅元素，孩子常吃這些魚類，能夠實現快速補鋅的作用。
2、兒童除了膳食以外，還可以通過專業的藥物來進行補充，可以選擇口服補鋅的藥物，這種補鋅的方式就效果來説是目前最好的，適合缺鋅比較嚴重的患兒，但是需要在醫生的指導下進行用藥。
3、除了進食的辦法外，家長們也可帶孩子到郊外多曬太陽，也能夠起到補鋅的作用，太陽光不但具有強力的殺菌的作用，還能夠加快孩子體內微量元素的轉化，進而促使鋅元素更快的被身體吸收。
4、因為一些蔬菜以及水果中都含有較為豐富的鋅元素，生活中可以給孩子多吃些蔬菜水果，也能夠起到較好的補血作用，但是，在飲食方面需要合理搭配均衡營養。
5、最後，父母可以多帶孩子去郊外鍛鍊身體，兒童多鍛鍊對身體有很大的好處，鍛鍊可以提高自身身體素質，而且可以促進兒童骨骼的成長，同時也能夠加快人體對鋅元素的吸收。
綜上所述，孩子缺鋅是一種不容忽視的病症，為了使得孩子能夠健康成長，還是需要及時進行補鋅治療的，當然，在補鋅治療的過程中見父母們也不能忽視其他微量元素的補充，孩子身體成長需要全面發展，這樣才能使得孩子擁有一個強健的身軀。
6類寶寶最易缺鋅
1、媽媽在孕期攝取鋅不足
孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峯值，如果準媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，孩子出生後就易缺鋅。
2、早產的孩子
早產會導致寶寶失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。
3、非母乳餵養的孩子
母乳含鋅量極豐富，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，且吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。
4、偏食多動的孩子
愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季，孩子每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2~3毫克，若孩子還存在挑食、偏食的情況，就比較容易缺鋅。
5、體弱多病的孩子
體弱多病的孩子往往食慾減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足。
6、消化功能不好的孩子
消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
寶寶缺鋅的症狀
下面例舉的這常見症狀，如果滿足三種以上(含三種)可能患有鋅缺乏症。
1、食慾不振：每日進食量突然減少，出現挑食、厭食、異食等症狀。
2、異食：寶寶出現吃奇怪東西的現象，比如愛吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。
3、發育緩慢：身高比同齡孩子矮3~6cm，體重輕2~3kg。
4、免疫力差：經常感冒發燒，或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5、指甲、舌頭異常：指甲出現白斑，手指長倒刺。或者舌頭上有紅白相間不規則圖形，俗稱地圖舌。
6、反應慢：注意力不集中，記憶力較差。
7、視力下降：缺鋅患者會出現明顯的視力下降，患散光、近視等疾病，特別是夜晚，視力情況更為堪憂。
8、皮膚自愈能力降低：傷口不容易癒合，還易出現皮膚病。
9、發育遲緩：缺鋅會導致青春期發育階段第二性徵發育遲緩。男性通常表現為過小、陰-莖過短、酮含量低、性功能不良;女性性徵則表現為乳房發育遲緩、月經初潮推遲等。
