黑木耳紅棗湯是一款養生湯品,主料是黑木耳和紅棗,黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,黑木耳有助祛除黑斑。食材準備黑木耳30克,紅棗10枚。製作步驟將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右注意事項1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。黑木耳紅棗粥黑木耳紅棗粥2、肚子不舒服、脹氣的時候,先不要吃。3、紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆。4、木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的,會影響美白祛斑的效果。5、棗必須要求全乾的,最好在夏天燉制。